核心结论：没有书面文书自行缴纳的超生罚款，能否退还需分情况讨论，主要取决于缴费的合法性、程序合规性及地方政策规定，具体分析如下：

1. 若缴费行为本身缺乏法律依据或程序违法，可主张退还
   根据《社会抚养费征收管理办法》及地方性法规，超生罚款（社会抚养费）的征收需满足两个条件：

   • 实体合法：需以当地人口与计划生育条例规定的超生事实为前提；
     
   • 程序合法：必须由县级计划生育行政部门作出书面征收决定，并明确告知当事人复议、诉讼等救济权利。
     若您未收到书面征收决定书，或征收部门未履行法定程序（如未告知权利、未出具财政票据等），则缴费行为可能因程序违法而无效，可向当地卫健部门或财政部门申请退还，或通过行政诉讼主张权利。

2. 若缴费行为合法但存在特殊情形，可尝试协商或申请减免

   • 地方政策调整：若缴费后当地修订计划生育政策（如全面放开三孩），导致原征收依据失效，部分地区可能出台退费或折抵政策，需以当地具体文件为准；
     
   • 经济困难：若家庭因缴纳罚款导致生活严重困难，可向征收部门申请减免或分期缴纳，但需提供经济状况证明（如低保证明、医疗支出凭证等）；
     
   • 重复缴纳：若因系统错误或部门协调问题导致重复缴费，可凭缴费凭证要求退还多缴部分。

3. 若缴费行为完全合法且无特殊情形，退还难度较大
   若征收部门已依法作出书面决定、履行程序，且您已主动缴纳罚款，则该行为具有法律效力，通常无法随意退还。但若您能证明缴费时存在重大误解（如误以为超生事实成立），可在知道撤销事由之日起1年内申请撤销缴费行为。

行动建议：

1. 收集证据：整理缴费凭证（如银行转账记录、收据）、与征收部门的沟通记录（如录音、短信）；
   
2. 查询政策：通过当地卫健委官网或政府服务热线，确认现行计划生育政策及退费规定；
   
3. 协商或申诉：向原征收部门提出书面退费申请，说明理由并附证据；若被拒绝，可向其上级部门（如市卫健委）申请行政复议，或直接向法院提起行政诉讼。
   

提示：超生罚款的合法性、程序合规性需结合具体案情判断，建议根据上述方向进一步核实细节后采取行动。如有疑问，可随时向我补充信息，我会为您详细分析。