结论：在超市偷东西价值1300元且已被拘留29天后释放，若争取到酌情不起诉，则通常不会再被判刑，但需满足一定条件并履行相应义务。以下从多个角度进行详细分析：

一、酌情不起诉的法律含义

酌情不起诉，也称为相对不起诉或酌定不起诉，是检察机关在审查起诉阶段，根据犯罪嫌疑人的犯罪情节、悔罪表现、社会危害程度等因素，认为不需要判处刑罚或免除刑罚时，作出的不起诉决定。这种决定意味着犯罪嫌疑人不会因该犯罪行为受到刑事处罚，即不会被判刑。

二、酌情不起诉的适用条件

1. 犯罪情节轻微：这是酌情不起诉的首要条件。在您的情况下，盗窃金额为1300元，虽然构成盗窃罪，但金额相对较小，可能被视为犯罪情节轻微。
2. 具有悔罪表现：犯罪嫌疑人需要表现出真诚的悔罪态度，如主动退赃、赔偿损失、认罪认罚等。
3. 社会危害程度较低：检察机关会综合考虑犯罪行为对社会的危害程度，如果认为社会危害程度较低，可能更倾向于作出酌情不起诉的决定。

三、酌情不起诉后的法律后果

1. 不被判刑：一旦检察机关作出酌情不起诉的决定，犯罪嫌疑人就不会因该犯罪行为受到刑事处罚，即不会被判刑。
2. 可能面临行政处罚：虽然不会被判刑，但犯罪嫌疑人可能仍需接受行政处罚，如罚款、行政拘留等。不过，在您的情况下，由于已经被拘留29天，且金额不大，再次被行政拘留的可能性较小。
3. 犯罪记录：酌情不起诉并不意味着没有犯罪记录。犯罪嫌疑人的犯罪记录仍然会存在，但不会被视为有刑事处罚记录。

四、如何争取酌情不起诉

1. 积极配合调查：在侦查阶段和审查起诉阶段，积极配合公安机关和检察机关的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据。
2. 表现悔罪态度：通过主动退赃、赔偿损失、认罪认罚等方式，表现出真诚的悔罪态度。
3. 寻求法律帮助：聘请专业律师，为犯罪嫌疑人提供法律咨询和辩护服务，帮助争取酌情不起诉的机会。

五、注意事项

1. 遵守法律法规：即使获得酌情不起诉的决定，犯罪嫌疑人仍需遵守法律法规，不得再次违法犯罪。
2. 履行相关义务：根据检察机关的要求，履行相关义务，如接受社区矫正、定期报告等。
3. 关注案件进展：及时关注案件的进展情况，与检察机关保持沟通联系，确保案件得到妥善处理。

建议：鉴于您的情况，我建议您积极与检察机关沟通，表现出真诚的悔罪态度，并寻求专业律师的帮助，以争取获得酌情不起诉的决定。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。