若市场监督局未责令退款，您可以通过以下途径来追讨款项：

1. 行政复议或行政诉讼途径：

   • 行政复议：如果您认为市场监督局的处理决定（或未处理）存在错误或不公正，您可以向该部门的上一级行政机关或者同级人民政府提出行政复议申请。在复议过程中，您可以详细阐述市场监督局未责令退款的理由不充分或存在错误，并请求复议机关撤销原决定或责令市场监督局重新作出处理。
   • 行政诉讼：如果行政复议未能解决您的问题，或者您认为市场监督局的行为已经严重侵犯了您的合法权益，您可以向人民法院提起行政诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明市场监督局未履行其法定职责，并请求法院判决市场监督局责令退款或采取其他补救措施。

2. 民事诉讼途径：

   • 如果您与对方（如商家）之间存在明确的合同关系，且合同中约定了退款条款，而对方未按照约定履行退款义务，您可以直接向人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要提供合同、交易记录、沟通记录等证据，以证明对方存在违约行为，并请求法院判决对方退款及承担相应的违约责任。
   • 即使没有明确的合同关系，如果对方的行为构成了不当得利或欺诈等违法行为，您也可以基于这些法律事实向人民法院提起民事诉讼，要求对方返还所得款项并赔偿损失。

3. 协商与调解途径：

   • 在采取法律手段之前，您可以尝试与对方进行协商，寻求和解或达成退款协议。协商过程中，您可以明确表达自己的诉求和理由，并尝试与对方找到共同的解决方案。
   • 如果协商无果，您可以考虑寻求第三方调解机构的帮助。调解机构可以协助双方进行沟通，提出调解方案，并促使双方达成和解协议。调解协议具有法律效力，一旦双方签署并履行，即可解决纠纷。

在追讨款项过程中，您需要注意以下几点：

• 保留证据：无论是行政复议、行政诉讼还是民事诉讼，证据都是关键。您需要妥善保管与交易相关的所有证据，如合同、交易记录、沟通记录、付款凭证等。
• 及时行动：一旦发现市场监督局未责令退款或对方未履行退款义务，您应及时采取行动，避免超过法定的诉讼时效或复议期限。
• 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼或复议等服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。

若您在追讨款项过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我作为一名专业律师，将竭诚为您提供专业的法律意见和帮助。