每周上72小时班是不合法的。以下从多个角度为你详细分析：
法律规定的工作时长
根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。而每周72小时的工作时长，远远超出了这一法定标准，显然是不合法的。
加班的限制与补偿
加班时长限制：
- 即使因特殊原因需要加班，根据《劳动法》第四十一条的规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
- 每周72小时的工作安排，意味着每天平均工作超过10小时，这远远超出了加班时长的限制。
加班补偿：
- 如果用人单位安排劳动者加班，应当按照《劳动法》第四十四条的规定支付加班费。具体来说，工作日加班应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日加班又不能安排补休的，应支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日加班的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
- 然而，即使支付了加班费，也不能成为用人单位违法安排超长工作时间的理由。劳动者的身体健康和休息权同样受到法律保护。
违法后果与劳动者权益保护
违法后果：
- 用人单位如果违反法律规定，安排劳动者超时加班，将面临劳动行政部门的处罚，包括警告、责令改正、罚款等。
- 同时，劳动者也有权向劳动行政部门投诉，维护自己的合法权益。
劳动者权益保护：
- 劳动者在面对用人单位的违法加班要求时，有权拒绝并保留相关证据，如加班通知、工作记录等。
- 如果因此遭受了损失，如身体健康受损、工资被克扣等，劳动者可以向用人单位主张赔偿，并可以通过法律途径维护自己的权益。
实际建议
- 与用人单位沟通：如果你目前正面临每周上72小时班的情况，首先可以尝试与用人单位沟通，表达你的担忧和不满，并要求按照法律规定调整工作时间。
- 寻求法律援助：如果沟通无果，你可以向当地的劳动行政部门投诉，或者寻求法律援助机构的帮助，通过法律途径维护自己的权益。
总之，每周上72小时班是不合法的，劳动者有权拒绝并维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。