结论概述：
针对您提出的“外包公司项目结束了，被要求去公司坐班，能否不去”的问题，这主要取决于您与外包公司之间的合同约定以及相关法律法规的规定。以下是从不同角度对此问题的详细分析。
一、合同约定角度
合同内容审查：
- 首先，您需要仔细审查与外包公司签订的劳动合同或项目合同，特别是关于工作地点、工作内容、工作时间以及合同终止或项目结束后的相关安排等条款。
- 如果合同中明确规定了项目结束后您需要继续在公司坐班或从事其他工作，那么您可能需要遵守这一约定，除非存在合法合理的解除或变更合同的事由。
合同变更与解除：
- 如果合同中没有明确规定项目结束后的工作安排，或者您认为合同中的相关条款不公平、不合理，您可以与外包公司协商变更或解除合同。
- 在协商过程中，您可以提出自己的合理诉求，如希望继续以远程方式工作、希望获得一定的经济补偿等。如果双方能够达成一致，可以签订书面协议以确认变更或解除合同的内容。
二、法律法规角度
劳动合同法规定：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当遵循合法、公平、平等自愿、协商一致的原则订立和变更劳动合同。
- 如果外包公司单方面要求您去公司坐班，而这一要求并未在合同中明确约定，且您不同意这一变更，那么外包公司可能构成违约或违法行为。
劳动者权益保护：
- 作为劳动者，您有权拒绝用人单位的违法或不合理要求。如果外包公司的要求违反了法律法规或合同约定，您可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
- 同时，您也可以考虑与外包公司协商解决争议，如通过调解、仲裁等方式维护自己的合法权益。
三、实际操作建议
与外包公司沟通：
- 在采取任何行动之前，建议您先与外包公司进行沟通，了解他们要求您去公司坐班的具体原因和依据。
- 通过沟通，您可以更好地了解外包公司的立场和诉求，同时也为双方协商解决争议提供了可能。
寻求法律援助：
- 如果沟通无果，或者您认为外包公司的要求违反了法律法规或合同约定，您可以考虑寻求法律援助。
- 作为一名专业律师，我可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。
保留证据：
- 在处理此类争议时，保留相关证据至关重要。您应保存好与外包公司签订的合同、沟通记录、工作记录等证据材料，以便在需要时提供证明。
总结与进一步思考：
在处理“外包公司项目结束了，被要求去公司坐班，能否不去”的问题时，您需要综合考虑合同约定、法律法规以及实际操作建议等多个方面。如果合同中有明确约定且您同意这一安排，那么您可能需要遵守；如果合同中没有约定或您不同意这一变更，那么您可以与外包公司协商或寻求法律援助来维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。