结论：值夜班第二天上班是否合法，需根据具体的工作时长、休息时间安排以及是否违反相关法律法规来综合判断。以下从不同角度进行分析：

1. 从工作时间和休息时间的法律规定角度：

   • 根据《劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。同时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。如果值夜班导致劳动者的工作时间超过了法定时长，或者连续工作时间过长而没有合理的休息时间，那么第二天继续上班可能就违反了法律规定。
   • 例如，如果劳动者值夜班从晚上8点到次日早上8点，共12小时，且没有安排相应的休息时间，那么第二天再要求其上班，就明显违反了《劳动法》中关于工作时间的规定。

2. 从加班和休息休假的法律规定角度：

   • 如果值夜班被视为加班，那么用人单位应当按照法律规定支付加班费，并且应当安排劳动者补休。如果用人单位既不支付加班费，也不安排补休，而是直接要求劳动者第二天继续上班，那么这种行为就是违法的。
   • 加班的具体时长也受到法律的限制。例如，根据《劳动法》的规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。如果值夜班和第二天上班的总时长超过了这些限制，那么就是违法的。

3. 从劳动合同和用人单位规章制度的角度：

   • 劳动合同和用人单位的规章制度也是判断值夜班第二天上班是否合法的重要依据。如果劳动合同或规章制度中明确规定了工作时间、休息时间以及加班的相关条款，并且这些条款不违反法律法规的规定，那么用人单位和劳动者都应当遵守。
   • 如果劳动合同或规章制度中没有相关规定，或者规定与法律法规相冲突，那么应当以法律法规为准。在这种情况下，如果用人单位要求劳动者值夜班第二天继续上班，而劳动者认为这违反了法律法规或劳动合同的规定，可以通过法律途径维护自己的权益。

建议：

• 劳动者在遇到值夜班第二天上班的情况时，应当首先了解自己的工作时间、休息时间以及加班的相关规定。
• 如果认为用人单位的要求违反了法律法规或劳动合同的规定，可以与用人单位进行协商，要求合理安排工作时间和休息时间，或者支付相应的加班费。
• 如果协商无果，可以向当地的劳动监察部门投诉，或者通过法律途径维护自己的权益。

可能后果：

• 如果用人单位违反法律法规规定，要求劳动者值夜班第二天继续上班，可能会面临劳动监察部门的处罚，包括罚款、责令改正等。
• 劳动者也有权要求用人单位支付加班费、安排补休或者解除劳动合同并要求经济补偿等。

如有更多疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。