结论：公司不忙时以双休为由降工资，一般是不合法的。以下从不同角度为你详细分析：

法律框架与基本原则

1. 劳动合同约定 根据《中华人民共和国劳动合同法》第十七条，劳动报酬是劳动合同的必备条款。这意味着，一旦劳动合同签订，劳动报酬就成为双方必须遵守的约定内容。如果公司单方面降低工资，就可能构成违约。例如，合同明确约定你的月薪是8000元，公司未经与你协商，就以不忙双休为由将工资降为6000元，这显然违反了劳动合同的约定。
2. 工资支付保障 《中华人民共和国劳动法》第五十条规定：“工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。”公司以不忙双休这种非法定事由降低工资，属于无故克扣工资的行为，是违法的。

合法性边界与例外情形

虽然公司单方面降工资一般不合法，但也存在一些例外情况，不过这些情况都有严格的条件和程序要求：

1. 协商一致变更 依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括劳动报酬。如果公司想降工资，必须与你进行协商，并且达成一致意见，同时要签订书面协议，明确变更后的工资等内容。如果只是口头协商，没有书面证据，后续可能会产生争议，而且这种口头协商在法律上也可能被认定无效。
2. 停工停产 根据《工资支付暂行规定（1994年版）》第十二条，非因劳动者原因造成单位停工、停产在一个工资支付周期内的，用人单位应按劳动合同规定的标准支付劳动者工资。超过一个工资支付周期的，若劳动者提供了正常劳动，则支付给劳动者的劳动报酬不得低于当地的最低工资标准；若劳动者没有提供正常劳动，应按国家有关规定办理。但公司以不忙双休为由降工资，并不等同于停工停产，不能直接适用这一规定来降低工资。而且即使属于停工停产，也需要留存相关的停工证据，如政府通知、经营数据等。

应对策略建议

如果公司已经以不忙双休为由降低了你的工资，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 证据固定
   • 保存好劳动合同、工资条、岗位说明书等基础文件，这些文件可以证明你原来的工资标准和岗位情况。
   • 留存企业发布的降薪通知、会议纪要、电子邮件等书面材料，这些材料可以证明公司降薪的事实和依据。
   • 收集企业经营状况的证据，如财报、新闻报道等，以判断公司降薪是否真的因为经营困难等原因。
2. 协商谈判
   • 要求公司提供降薪的法律依据和计算方式，让公司说明为什么要降薪以及降薪的具体金额是如何计算出来的。
   • 提出分期支付、保留股权期权等替代方案，与公司协商一个双方都能接受的解决方案。
   • 如果协商不成，可以要求公司出具书面解除劳动关系通知书，为后续的法律救济做准备。
3. 法律救济
   • 向劳动监察大队投诉，劳动监察大队会在一定的时效期内（一般为60日）对你的投诉进行调查处理。
   • 申请劳动仲裁，劳动仲裁的时效期为1年。你可以在仲裁申请中主张公司支付工资差额，如果公司违法降薪导致你解除劳动合同，还可以主张经济补偿金（N倍月工资，N = 司龄）或赔偿金（2N）。

如果你还有其他关于劳动工伤（工资福利）方面的法律问题，可以直接向我咨询。