结论：买了三天的芒果出现变质，您确实有权要求商家进行赔偿，但具体赔偿方式和金额需根据实际情况和法律规定来确定。

法律分析：

1. 消费者权益保护：

   • 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品时享有安全保障权，即购买的商品应当符合保障人身、财产安全的要求。芒果作为食品，应当保证其新鲜、无变质，否则即构成对消费者安全保障权的侵犯。
   • 若芒果在购买后三天内出现变质，且非因消费者保存不当所致，那么商家应当承担相应的赔偿责任。

2. 赔偿方式及金额：

   • 退货退款：您有权要求商家退货并退还购买芒果的款项。这是最直接且常见的赔偿方式。
   • 赔偿损失：如果因食用变质的芒果导致您身体不适或产生其他损失（如医疗费用、误工费等），您还可以要求商家赔偿这些实际损失。但需要注意的是，您需要提供相应的证据来证明这些损失与食用变质芒果之间的因果关系。
   • 惩罚性赔偿：在特定情况下，如商家明知芒果变质仍出售，或者存在其他恶意行为，您可能还有权要求商家支付惩罚性赔偿。但这一要求通常需要满足一定的法律条件，并需要您提供充分的证据来支持。

3. 实际操作建议：

   • 保留证据：首先，您需要保留好购买芒果的发票、小票或电子支付记录等证据，以证明您与商家之间的买卖合同关系。
   • 与商家协商：其次，您可以先与商家进行协商，说明情况并提出您的赔偿要求。在协商过程中，保持冷静和理性，尽量以和平的方式解决问题。
   • 寻求法律援助：如果商家拒绝赔偿或协商无果，您可以向当地的消费者协会或市场监管部门投诉，或者考虑通过法律途径来维护自己的权益。在此过程中，您可以咨询专业律师（如我）以获取更具体的法律建议和帮助。

特殊情况说明：

• 如果芒果的变质是由于您保存不当（如未放入冰箱、长时间暴露在高温下等）所致，那么商家可能不承担赔偿责任。因此，在要求赔偿前，请确保您已经妥善保存了芒果，并排除了自身保存不当的可能性。

后续行动建议：

• 在与商家协商或寻求法律援助的过程中，保持耐心和理性，不要采取过激行为。
• 密切关注自己的身体状况，如果因食用变质芒果导致身体不适，请及时就医并保留好医疗记录作为证据。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。