结论前置：偷东西被监控拍到，你应当立即认识到自己行为的错误性和可能面临的法律后果，并采取积极措施来减轻后果。具体来说，你可以按照以下步骤处理：
一、明确法律后果与认识错误
首先，必须深刻认识到盗窃行为的严重性和违法性。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，盗窃公私财物，若数额较大或存在多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃等情形，将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的处罚。情节更严重者，将受到更重的刑罚。即使盗窃行为尚未构成犯罪，依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，也可能面临五日以上十五日以下的拘留及罚款。因此，务必意识到这种行为的错误和可能带来的严重后果。
二、立即采取行动
主动投案自首：
- 如果盗窃行为已经被监控拍到，且你尚未被警方发现或控制，建议你主动到公安机关投案自首。根据《中华人民共和国刑法》第六十七条，自首的犯罪分子可以从轻或减轻处罚。
归还赃物并赔偿损失：
- 主动归还所偷的赃物，并尽可能赔偿因盗窃行为给失主造成的其他损失。这一行为不仅体现了对法律的尊重，也有助于争取从轻处罚。
配合警方调查：
- 如实陈述盗窃的动机、时间、地点、方式等细节，切勿隐瞒或编造虚假信息。警方将根据案情需要，开展现场勘查、调查走访、视频追踪等工作，以尽快侦破案件。你的配合将有助于案件的顺利处理。
三、关注案件进展与反思改进
关注案件进展：
- 在案件处理过程中，你可以关注警方的调查进展和法院的审理情况。如有需要，可以向警方或法院咨询案件的相关信息。
反思盗窃原因并改正：
- 从此次事件中吸取教训，深入反思盗窃的原因。无论是因为一时的贪念、经济困难还是其他因素，都应采取积极的措施加以改正，避免日后再犯同样的错误。例如，如果是经济困难导致的盗窃行为，应努力寻找合法的途径增加收入，以改善生活状况。
四、可能面临的法律后果
不构成犯罪：
- 若盗窃行为未达到刑事立案标准，依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条，可处五日以上十日以下拘留，并可处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。
构成犯罪：
- 若盗窃行为构成犯罪，依据《中华人民共和国刑法》第二百六十四条，将处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
最后建议：面对这种情况，保持冷静和理性至关重要。不要试图逃避或掩盖事实，而是应该勇敢面对并承担责任。通过积极配合警方调查、主动归还赃物并赔偿损失、关注案件进展并反思改进等措施，你可以减轻法律后果并促进社会的和谐稳定。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。