被迫解除劳动合同通知书可以约定解除日，但需满足法定条件且程序合法。具体分析如下：

1. 法律赋予劳动者单方解除权时的解除日约定
   根据《劳动合同法》第三十八条，若用人单位存在未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社保、强迫劳动等违法行为，劳动者可单方解除劳动合同。此时，劳动者在《被迫解除劳动合同通知书》中有权明确约定解除日，但需注意：
   

• 解除日不得早于通知书送达用人单位之日：若约定解除日早于送达日，可能因未实际解除劳动关系而无效；
  
• 解除日应合理预留用人单位整改期：若劳动者希望用人单位补缴社保、补发工资等，可约定“自通知书送达之日起X日后解除”，给予用人单位履行义务的时间。若用人单位在约定期限内未整改，劳动关系自约定日解除。

1. 用人单位存在重大过错时的解除日约定
   若用人单位存在《劳动合同法》第三十八条第二款规定的“以暴力、威胁或非法限制人身自由强迫劳动”等情形，劳动者可立即解除劳动合同，无需预留整改期。此时，通知书可约定解除日为“送达之日”或“立即解除”，但需保留用人单位违法行为的证据（如监控录像、报警记录等），以证明解除的合法性。

2. 程序合法性对解除日约定的影响
   无论约定何种解除日，劳动者均需确保：

• 通知书已有效送达用人单位：建议通过EMS邮寄（备注文件名称）或当面送达并签字确认，避免因送达问题导致解除无效；
  
• 解除理由符合法定情形：若解除理由不成立（如仅因“工作不开心”解除），即使约定了解除日，也可能被认定为违法解除，需承担赔偿责任。

实务建议：

• 若希望尽快解除劳动关系，可约定解除日为“送达之日”，并同步申请劳动仲裁主张经济补偿；
  
• 若希望用人单位补缴社保或补发工资，可约定“自送达之日起X日后解除”，并明确“若用人单位未履行义务，劳动关系自期满日解除”；
  
• 保留用人单位违法行为的证据（如工资条、社保缴费记录、聊天记录等），以支持解除的合法性。
  

如有具体案件细节（如用人单位违法行为类型、通知书送达方式等），可进一步向我咨询，我会结合案例为您详细分析。