面对上班压工资且离职时不给的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 与用人单位协商：

   • 目的与策略：首先，尝试与用人单位的负责人或人力资源部门进行沟通，明确指出拖欠工资的违法性，并表达希望尽快解决此问题的意愿。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞和行为。可以询问工资未发放的具体原因，并了解预计的发放时间。
   • 证据保留：记录协商过程，如聊天记录、通话录音等，这些可以作为后续维权的辅助证据。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 投诉渠道：
     • 电话投诉：拨打全国统一的劳动保障监察举报投诉电话“12333”，或当地人力资源和社会保障局的投诉电话。
     • 网络投诉：登录当地人力资源和社会保障局的官方网站，找到投诉举报入口，在线提交投诉信息。
     • 现场投诉：携带相关证据材料（如劳动合同、考勤记录、工作证等），前往当地劳动监察大队进行现场投诉。
   • 处理流程：劳动监察部门在接到投诉后，会对用人单位进行调查核实。如果查实存在拖欠工资的行为，劳动监察部门会责令用人单位限期支付所欠工资，并可能处以罚款等行政处罚。

3. 申请劳动仲裁：

   • 申请条件：
     • 劳动者与用人单位之间存在劳动关系。
     • 用人单位存在拖欠工资等违法行为。
     • 劳动者已尝试通过协商等方式解决问题未果。
   • 申请流程：
     • 准备材料：包括劳动仲裁申请书、身份证明、劳动合同、考勤记录、工资条等相关证据。
     • 提交申请：将准备好的材料提交至劳动争议仲裁委员会。
     • 开庭审理：仲裁委员会在收到申请后，会安排开庭时间，并通知双方当事人参加庭审。
     • 作出裁决：根据庭审情况，仲裁委员会会依法作出裁决，要求用人单位支付拖欠的工资及可能的赔偿金。
   • 注意事项：劳动仲裁的申请时效一般为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。在申请劳动仲裁前，应尽可能收集充分的证据，以支持自己的主张。

4. 提起诉讼：

   • 适用情形：
     • 对劳动仲裁结果不满意。
     • 用人单位拒不履行劳动仲裁裁决。
   • 诉讼流程：
     • 准备起诉状：明确诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据。
     • 向法院提起诉讼：将起诉状提交至有管辖权的人民法院。
     • 参加诉讼：按照法院的通知，按时参加诉讼活动。
     • 等待判决：法院会根据事实和法律规定，作出判决。

5. 其他注意事项：

   • 保留证据：在整个维权过程中，务必保留好与用人单位之间的所有书面材料，如劳动合同、考勤记录、工资条、工作证等。这些证据在维权过程中将起到至关重要的作用。
   • 了解法律法规：主动学习《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规，了解自己的权益和义务。这有助于在维权过程中更加有理有据地表达自己的诉求。
   • 保持冷静和理性：在维权过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为或言论。通过合法途径解决问题，既有利于维护自己的权益，也有利于社会的和谐稳定。

总结与建议：面对上班压工资且离职时不给的情况，你应首先尝试与用人单位协商解决；若协商无果，则及时向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁；在必要时，可依法向法院提起诉讼。同时，务必注意保留好相关证据，以确保维权过程的顺利进行。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。