结论：律师发出被迫离职通知后，在法律上是可以到其他单位上班的，但需根据具体情况谨慎处理，避免潜在法律风险。

1. 被迫离职通知的法律性质
   被迫离职（通常指因用人单位存在违法行为，如拖欠工资、未缴社保、强迫劳动等，劳动者被迫解除劳动合同）的通知，本质上是劳动者单方解除劳动合同的意思表示。根据《劳动合同法》第三十八条，劳动者在用人单位存在过错时，有权单方解除合同并主张经济补偿。发出通知后，劳动关系原则上即告终止，劳动者无需继续履行原合同义务，因此理论上可以入职新单位。

2. 需注意的潜在风险

   • 原单位争议风险：若原单位对被迫离职的合法性存疑（如认为不存在法定过错情形），可能拒绝支付经济补偿，甚至以“擅自离职”为由主张赔偿。此时若劳动者已入职新单位，可能因需参与原单位劳动仲裁/诉讼而影响新工作稳定性。
     
   • 竞业限制或保密义务：若原劳动合同中约定了竞业限制条款或保密义务，劳动者在离职后一定期限内（通常为6个月至2年）不得入职与原单位有竞争关系的单位，否则可能面临违约赔偿。即使发出被迫离职通知，该义务仍需履行。
     
   • 工作交接义务：根据《劳动合同法》第五十条，劳动者有义务办理工作交接。若因急于入职新单位而未妥善交接，原单位可能以“未履行后合同义务”为由主张损失赔偿。

3. 实务建议

   • 留存证据：在发出被迫离职通知前，务必收集原单位违法行为的证据（如工资条、考勤记录、强迫劳动的录音等），以证明解除合同的合法性。
     
   • 书面通知：通过EMS向原单位邮寄书面《被迫解除劳动合同通知书》，注明解除理由及要求支付经济补偿，保留邮寄凭证。
     
   • 协商沟通：若条件允许，可先与原单位协商解除合同及补偿事宜，避免直接冲突。
     
   • 竞业限制审查：入职新单位前，确认原劳动合同中是否约定竞业限制条款，若存在且需履行，需与新单位协商调整岗位或期限。
     
   • 工作交接：即使急于离职，也应尽量完成基本交接，避免给原单位造成损失。

总结：发出被迫离职通知后，劳动者有权入职新单位，但需以合法解除劳动关系为前提，并注意竞业限制、工作交接等义务。如有疑问，可直接向我咨询具体操作细节。