结论：市场搬铺子签了合同只干了一个月能否退，这主要取决于合同中的具体约定以及是否存在法定或约定的解除合同情形。以下从不同角度进行分析：

一、合同约定角度

1. 合同中有明确约定：

   • 如果合同中明确规定了租赁期限、解除合同的条件以及违约责任等条款，那么双方应当按照合同约定执行。
   • 若合同中约定了提前解除合同的条件（如提前通知期限、违约金等），且你符合这些条件，那么你可以按照合同约定解除合同并要求退还相应款项（扣除已使用期间的租金及可能产生的违约金后）。

2. 合同中没有明确约定：

   • 如果合同中没有对提前解除合同作出明确规定，那么你需要与出租方进行协商，看是否能够达成一致意见解除合同。
   • 在协商过程中，你可以提出自己的合理诉求，如退还部分租金、押金等，并尝试与出租方达成书面协议以避免后续纠纷。

二、法定解除合同情形角度

1. 不可抗力：

   • 如果因不可抗力（如自然灾害、政府行为等）导致合同无法继续履行，你可以根据法律规定解除合同，并要求退还已支付的但未使用期间的租金。

2. 出租方违约：

   • 如果出租方存在违约行为（如未提供符合合同约定的租赁物、未履行维修义务等），且该违约行为导致你无法正常使用租赁物，你可以根据法律规定解除合同，并要求出租方承担违约责任，包括退还租金、赔偿损失等。

3. 你方符合法定解除条件：

   • 根据《民法典》的相关规定，如果租赁物危及你的安全或者健康，即使你订立合同时明知该租赁物质量不合格，你仍然可以随时解除合同。

三、实际操作建议

1. 审查合同：

   • 首先，仔细审查你与出租方签订的租赁合同，看是否有关于提前解除合同的明确约定。

2. 与出租方协商：

   • 如果合同中没有明确约定或约定不明确，建议与出租方进行友好协商，看是否能够达成一致意见解除合同。

3. 寻求法律援助：

   • 如果协商无果，且你认为自己有权解除合同并要求退还租金等款项，可以寻求法律援助或咨询专业律师（即向我咨询），了解具体的法律程序和维权途径。

4. 保留证据：

   • 在整个过程中，务必保留好相关证据（如合同、付款凭证、沟通记录等），以便在后续纠纷解决中维护自己的合法权益。

最后，市场搬铺子签了合同只干了一个月能否退，取决于合同中的具体约定以及是否存在法定或约定的解除合同情形。如果你对此有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。