结论：外卖里面有蚊子，您确实有权要求赔偿，但具体赔偿方式和金额需根据实际情况和法律规定来确定。
法律背景与依据：
消费者权益保护：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买、使用商品或接受服务时，享有其人格尊严、民族风俗习惯得到尊重的权利，享有个人信息依法得到保护的权利，同时享有知悉其购买、使用的商品或者接受的服务的真实情况的权利，以及享有公平交易的权利。外卖中出现蚊子，显然违反了食品卫生标准，侵犯了您的公平交易权和健康权。
食品安全法规：
- 依据《中华人民共和国食品安全法》，食品生产经营者应当保证其生产经营的食品符合食品安全标准，不得生产经营不符合食品安全标准的食品。外卖中出现蚊子，属于食品中含有异物，明显不符合食品安全标准。
赔偿方式与建议：
与商家协商：
- 首先，您可以尝试与外卖商家进行协商，说明情况并提出合理的赔偿要求。商家可能会根据您的损失情况，提供退款、换货或给予一定的经济补偿。
向消费者协会投诉：
- 如果与商家协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉，寻求帮助和支持。消费者协会会介入调解，并可能根据情况给予商家一定的压力，促使其解决纠纷。
法律途径：
- 若上述方式均无法解决问题，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以向法院提起诉讼，要求商家承担相应的法律责任，包括赔偿您的经济损失和精神损害抚慰金等。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明外卖中确实存在蚊子，以及这一事实给您造成了损失。
可能面临的法律后果：
- 如果商家被认定存在违法行为，除了需要承担民事赔偿责任外，还可能面临行政处罚，如罚款、吊销营业执照等。这取决于违法行为的严重程度和当地监管部门的处罚力度。
进一步思考与建议：
- 在处理此类纠纷时，建议您保留好相关证据，如外卖订单、照片或视频等，以便在需要时提供证明。
- 同时，您也可以考虑在社交媒体或相关平台上分享您的经历，以提醒其他消费者注意类似问题，并促使商家改进服务质量。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。