要回原公司上班谈工资时，核心在于明确自身价值、了解公司现状，并运用合适的谈判策略，以下是一些具体建议：

1. 评估自身价值与市场行情

   • 在谈判前，先对自己的专业技能、工作经验以及在原公司或行业内的贡献进行客观评估。了解自己在当前市场上的价值，可以通过查看同行业、同职位的薪资水平，或者咨询行业内的朋友、猎头等获取信息。
   • 明确自己的期望薪资范围，这个范围应该既符合你的市场价值，又考虑到原公司的实际情况和谈判空间。

2. 了解公司现状与薪资政策

   • 在提出回原公司上班的意愿前，先了解公司的经营状况、财务状况以及当前的薪资政策。这有助于你判断公司是否有能力满足你的薪资要求，以及你的薪资要求是否合理。
   • 如果可能的话，可以与原公司的同事或前同事交流，了解他们对公司薪资政策的看法，以及公司对于回聘员工的薪资处理方式。

3. 选择合适的谈判时机与方式

   • 谈判时机很重要。最好在公司有招聘需求、你具备独特技能或经验，或者公司正处于业务扩张期时提出回聘和薪资谈判。
   • 谈判方式可以灵活多样。可以先通过邮件或电话表达回聘意愿，并简要提及薪资期望；也可以直接约见公司负责人或人力资源部门负责人进行面对面谈判。

4. 运用合适的谈判策略

   • 强调价值：在谈判中，重点强调你的专业技能、工作经验以及对公司的熟悉程度，说明你能够为公司带来的价值。
   • 灵活妥协：如果公司提出的薪资低于你的期望，可以考虑提出其他形式的补偿，如奖金、股票期权、培训机会等。
   • 保持专业与礼貌：无论谈判结果如何，都要保持专业和礼貌的态度。这有助于维护你的职业形象，也为未来的合作留下可能。

5. 准备备选方案

   • 在谈判前，准备好备选方案。如果公司无法满足你的薪资要求，你可以考虑接受一个稍低的薪资但附带其他福利的方案，或者寻找其他工作机会。

6. 签订书面协议

   • 如果谈判成功，一定要与公司签订书面协议，明确薪资、职位、工作内容等关键条款。这有助于保护你的权益，避免未来出现纠纷。

在谈判过程中，如果遇到法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供有针对性的法律意见和帮助。