男士陪产假是法定权利，单位无正当理由不得拒绝。若单位不让休，可通过以下步骤维护权益：

1. 核查单位规章制度与地方性法规的冲突
   首先需确认单位拒绝陪产假的具体理由。若单位以“内部无陪产假制度”或“不符合休假条件”为由拒绝，需立即核查当地《人口与计划生育条例》或《女职工劳动保护特别规定》中关于男性陪产假的具体条款（如天数、适用条件）。例如，北京、上海等地明确规定男性享有7-15天陪产假，且单位不得克扣工资；若单位制度与地方性法规冲突，则制度无效，您有权要求休假。

2. 与单位协商并留存证据
   若单位以“工作安排紧张”等非法定理由拒绝，可书面（邮件、微信）向HR或上级提出休假申请，明确引用地方性法规条款，并要求单位书面回复拒绝理由。若单位口头拒绝，需通过录音、聊天记录等方式固定证据，证明您已履行申请程序且单位无正当理由拒绝。

3. 向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁
   若协商无果，可向当地劳动保障监察大队投诉（通常可通过12333热线或官网提交材料），要求单位纠正违法行为并安排休假。若单位已实际剥夺休假权利（如已过产假期），可申请劳动仲裁，主张单位支付陪产假期间工资损失及可能的赔偿金（需根据地方性法规判断是否支持惩罚性赔偿）。

关键提醒：

• 陪产假需在配偶产假期间一次性休完，部分地区要求提供结婚证、出生证明等材料，需提前准备；
  
• 若单位以“未提前申请”为由拒绝，需核查地方性法规是否对申请时限有明确规定（如广东要求提前15日申请），若无规定则单位不得以此为由拒绝；
  
• 维权过程中保持冷静，避免与单位发生直接冲突，所有沟通均通过书面或可留痕方式进行。
  

如有进一步细节（如单位拒绝的具体理由、所在地区等），可向我补充说明，我会结合具体法规为您分析操作路径。