被单位辞退后，劳动者并非直接进行劳动仲裁，而是需要先确认辞退的合法性，并在满足一定条件后，依法向劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请以维护自身权益。以下是对此问题的详细分析：

一、确认辞退的合法性

首先，劳动者需要确认单位辞退自己的行为是否合法。如果单位辞退行为存在违法或不当之处，如未提前通知、未支付经济补偿、在特定保护期内（如孕期、产期、哺乳期）无正当理由辞退等，劳动者则有权通过法律途径维护自己的权益。

二、申请劳动仲裁的条件

在确认辞退行为不合法后，劳动者若想申请劳动仲裁，需满足以下条件：

1. 直接利害关系：劳动者必须是劳动争议的一方当事人。
2. 明确的被申请人：被申请人应为与劳动争议有直接关联的用人单位。
3. 具体的仲裁请求和事实、理由：仲裁请求应明确具体，如要求支付违法解除劳动合同的赔偿金、继续履行劳动合同等；事实部分需详细阐述劳动关系存在的情况、辞退的经过及争议产生的过程；理由则是依据相关法律法规对自己请求的合理性进行充分说明。
4. 属于受理范围：争议必须属于劳动争议仲裁委员会的受理范围，包括因解除和终止劳动合同发生的争议。

三、申请劳动仲裁的流程

若满足上述条件，劳动者可按照以下流程申请劳动仲裁：

1. 准备材料：

   • 仲裁申请书：详细说明申请人与被申请人的基本信息、仲裁请求、事实与理由等。
   • 证据材料：包括劳动合同、工资条、银行工资流水、工作证、考勤记录、工作邮件、辞退通知等，以证明双方存在劳动关系及争议的事实。

2. 提交申请：将准备好的材料提交到有管辖权的劳动争议仲裁委员会，并按照要求填写相关表格。通常，劳动争议由劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会管辖。

3. 委员会调解：仲裁委员会在收到申请后，会首先尝试进行调解，以期达成和解协议。

4. 开庭审理：若调解无果，仲裁委员会将组织开庭进行仲裁。在庭审过程中，双方当事人可以进行陈述、举证、质证、辩论等环节，充分表达自己的观点和主张。

5. 作出裁决：仲裁庭在审理结束后，将根据查明的事实和相关法律规定作出裁决。裁决一般会在受理仲裁申请之日起45日内作出，案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但延长期限不得超过15日。裁决对双方当事人均具有法律约束力。

四、劳动仲裁的时效

劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，劳动者应在确认辞退行为不合法后，尽快准备材料并申请劳动仲裁，以免错过时效期间。

五、建议与注意事项

1. 及时咨询：在申请劳动仲裁前，劳动者可咨询专业律师或劳动争议调解机构，了解自己的权益和申请流程。
2. 保留证据：劳动者应妥善保管与劳动关系和辞退相关的所有证据材料，以便在申请仲裁时提供有力支持。
3. 理性维权：在申请仲裁过程中，劳动者应保持理性态度，遵循法律程序，避免采取过激行为影响自己的权益。

综上所述，被单位辞退后，劳动者应先确认辞退的合法性，并在满足申请劳动仲裁的条件后，依法向劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请。在整个过程中，劳动者应保持对案件进展的关注，并严格遵循仲裁程序规定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。