公司强制调岗且不排班次上班的行为，通常是不合法的，你可以通过以下方式来维护自己的合法权益：
一、公司行为的合法性分析
调岗的合法性：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。这意味着，公司单方面强制调岗，未经你同意，是违法的。
- 如果公司因生产经营需要调岗，应当与你协商，并确保调岗后的工作岗位、薪酬等条件不降低或基本相当。若公司未能满足这些条件，你有权拒绝调岗。
不排班次上班的合法性：
- 公司不排班次上班，实际上是在变相解除劳动合同或迫使你主动离职，这种行为也是违法的。
- 你有权要求公司按照原劳动合同约定提供劳动条件，包括排班上班。若公司拒绝，你可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
二、你的应对策略
与公司协商：
- 首先，你可以尝试与公司进行协商，表达你对调岗和不排班次上班的不满，并要求公司恢复原工作岗位和排班。
- 在协商过程中，你可以保留相关证据，如聊天记录、邮件、调岗通知等，以备后续维权之需。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉公司的违法行为。
- 劳动监察部门会依法进行调查，并可能对公司进行处罚，同时要求公司纠正违法行为。
申请劳动仲裁：
- 你还可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司恢复原工作岗位、排班，并可能要求公司支付因违法行为给你造成的损失，如工资损失、经济补偿等。
- 在申请劳动仲裁时，你需要提供相关证据来证明公司的违法行为和你的损失。
三、可能面临的法律后果
公司可能面临的法律后果：
- 如果公司被认定存在违法行为，劳动监察部门可能对公司进行罚款、责令改正等处罚。
- 在劳动仲裁中，如果公司败诉，可能需要支付你因违法行为造成的损失，并可能面临其他法律责任。
你应注意的事项：
- 在维权过程中，你要保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 你要及时收集并保留相关证据，以便在协商、投诉或仲裁过程中证明自己的主张。
- 如果你对法律程序不熟悉或担心自己的权益得不到充分保障，可以寻求专业律师的帮助。
最后，我建议你先尝试与公司进行协商，如果协商无果，再考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。