针对您提出的问题，即上级单位要提拔您，但本单位又要走程序提拔的情况，这确实是一个涉及干部选拔任用流程的复杂问题。以下是我根据相关政策规定，为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，干部选拔任用工作有一套严格的程序要求，这些程序旨在确保选拔任用的公正性、透明性和科学性。无论是上级单位还是本单位，在提拔干部时都需要遵循这些程序。

针对您的情况，我建议采取以下步骤：

1. 了解本单位选拔任用程序：

   • 您应首先详细了解本单位干部选拔任用的具体程序，包括动议、民主推荐、考察、讨论决定、任职公示等环节。
   • 确认本单位是否已经启动了选拔任用程序，以及您是否已经被列为考察对象或拟任人选。

2. 与上级单位沟通：

   • 及时与上级单位沟通，说明本单位正在进行的选拔任用程序，以及您在此程序中的位置和状态。
   • 询问上级单位提拔的具体安排和时间表，以便您能够更好地协调两个单位之间的程序。

3. 遵循干部管理权限：

   • 根据干部管理权限，明确哪个单位对您的提拔具有最终决定权。
   • 如果上级单位具有最终决定权，您应积极配合上级单位的选拔任用程序，同时保持与本单位的沟通，确保本单位程序不受到影响。
   • 如果本单位具有最终决定权，您应按照本单位的程序要求进行操作，并及时向上级单位说明情况。

4. 注意报告和征求意见：

   • 根据《党政领导干部选拔任用工作有关事项报告办法(试行)》的规定，如果涉及特殊情况（如越级提拔、破格提拔等），需要按照要求书面报告上一级组织(人事)部门，并经批复同意后方可进行。
   • 在作出决定前，如果涉及需要征求上一级组织(人事)部门意见的情况（如破格提拔、集中调整干部数量较大等），应及时征求意见并等待批复。

5. 保持透明和公正：

   • 在整个选拔任用过程中，您应保持透明和公正的态度，积极配合两个单位的程序要求。
   • 避免出现任何可能影响选拔任用公正性的行为，如走后门、拉票等。

6. 等待最终决定：

   • 在完成所有程序后，等待上级单位或本单位的最终决定。
   • 无论结果如何，都应保持平和的心态，继续做好本职工作。

额外建议：

• 在整个过程中，您可以主动与两个单位的组织(人事)部门保持沟通，及时了解选拔任用的进展情况。
• 如果遇到任何疑问或困难，可以及时向相关部门的负责人或专业人士咨询，以确保您的权益得到保障。

总之，面对上级单位和本单位同时提拔的情况，您需要详细了解两个单位的选拔任用程序，积极沟通协调，遵循干部管理权限和报告征求意见的规定，保持透明和公正的态度，等待最终决定。希望这些建议能够对您有所帮助。