结论：坐公交车受伤，在符合一定条件的情况下，确实可以分别基于侵权和违反合同提起诉讼，但需注意两种请求权的选择与适用条件，以及可能面临的法律后果。
一、侵权诉讼的角度
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，如果公交车的运营过程中因驾驶员的过错（如超速、违规变道等）导致乘客受伤，乘客有权要求公交公司承担侵权责任。
构成要件：
- 公交公司或其驾驶员存在过错行为；
- 该过错行为与乘客受伤之间存在因果关系；
- 乘客因此遭受了损害（包括身体伤害、财产损失等）。
法律后果：
- 如果侵权成立，公交公司需承担赔偿损失、赔礼道歉等民事责任。
二、合同诉讼的角度
法律依据：
- 乘客乘坐公交车，与公交公司之间形成了客运合同关系。根据《中华人民共和国民法典》中关于客运合同的规定，公交公司有义务安全、准时地将乘客送达目的地。
构成要件：
- 乘客与公交公司之间存在有效的客运合同关系；
- 公交公司未按照合同约定履行安全运输义务；
- 乘客因此遭受了损害。
法律后果：
- 如果合同违约成立，公交公司需承担违约责任，包括赔偿损失等。
三、侵权与违约请求权的选择与适用
请求权竞合：
- 在坐公交车受伤的情况下，乘客可能同时享有侵权请求权和违约请求权，这构成了请求权竞合。
选择适用：
- 乘客可以根据自己的实际情况和利益考量，选择提起侵权诉讼或合同诉讼。但需要注意的是，一旦选择了其中一种请求权并获得了赔偿，通常就不能再基于另一种请求权再次要求赔偿（除非法律另有规定或赔偿范围不同）。
法律后果的考量：
- 侵权诉讼可能更注重对过错行为的惩罚和受害者的全面赔偿；
- 合同诉讼则可能更侧重于合同关系的维护和违约责任的承担。
四、实际操作中的建议
收集证据：
- 无论选择哪种诉讼方式，乘客都需要收集充分的证据来证明自己的主张，包括事故现场的照片、视频、证人证言、医疗记录等。
咨询专业律师：
- 在决定提起诉讼之前，建议乘客咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及不同诉讼方式的利弊和可能面临的法律后果。不过，在这里你已经找到了我，陈美玲律师，我会为你提供专业的法律咨询和帮助。
考虑和解或调解：
- 在诉讼之前，乘客也可以考虑与公交公司进行和解或调解，以更快地解决纠纷并减少诉讼成本。
总结：坐公交车受伤时，乘客在符合条件的情况下可以分别基于侵权和违反合同提起诉讼。但具体选择哪种诉讼方式，需要根据实际情况和利益考量来决定。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。