结论：劳动者提出辞职后，用人单位要求立即离职，劳动者可通过以下方式维护自身权益：1. 明确自身辞职的合法权利与程序；2. 与用人单位协商并保留证据；3. 向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

具体分析如下：

1. 明确自身辞职的合法权利与程序

   • 根据《劳动合同法》第三十七条规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。这意味着，除非劳动者与用人单位协商一致，否则劳动者有权按照法律规定的时间提前通知用人单位解除劳动合同，用人单位不能强制要求劳动者立即离职。
   • 例如，如果劳动者已经按照法律规定提前三十日提交了书面辞职申请，那么在这三十日期间，劳动者仍然有权继续在原岗位工作，用人单位不能随意剥夺其工作权利。

2. 与用人单位协商并保留证据

   • 当用人单位要求劳动者立即离职时，劳动者应首先与用人单位进行友好协商，明确表达自己按照法律规定履行了辞职程序，有权继续工作至通知期满。在协商过程中，要注意保留相关证据，如与用人单位沟通的聊天记录、邮件、录音等，以证明自己已经履行了提前通知的义务，以及用人单位存在强制要求立即离职的行为。
   • 比如，劳动者可以通过邮件的方式与用人单位沟通，在邮件中详细说明自己已经按照法律规定提前提交了辞职申请，并附上辞职申请的复印件，同时明确表示希望继续工作至通知期满。如果用人单位回复要求立即离职，劳动者可以将该邮件保存作为证据。

3. 向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁

   • 如果协商无果，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理，责令用人单位改正违法行为，保障劳动者的合法权益。
   • 劳动者也可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，劳动者需要提交仲裁申请书、相关证据材料等，仲裁委员会会根据双方提供的证据和法律规定进行裁决。如果劳动者对仲裁裁决不服，还可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。
   • 例如，劳动者可以向劳动监察部门提交投诉信，详细说明用人单位强制要求立即离职的情况，并提供相关证据。劳动监察部门在收到投诉后，会进行调查核实，并根据调查结果作出相应的处理决定。如果劳动者选择申请劳动仲裁，需要按照仲裁委员会的要求填写仲裁申请书，明确仲裁请求和事实理由，并附上相关证据材料。

温馨提示：在处理此类劳动纠纷时，劳动者要保持冷静和理智，依法维护自己的权益。如果遇到复杂的法律问题或不确定如何处理，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。