结论：面对自己没有工作且单身却被父母起诉的情况，首先不要惊慌，需要明确父母起诉的具体原因，再根据不同原因采取相应的应对措施。以下从几个可能的角度进行分析和建议。
一、明确起诉原因
经济纠纷：
- 父母可能因你长期未承担家庭经济责任或存在其他经济往来纠纷而起诉你。
- 应对措施：收集相关证据，如转账记录、聊天记录等，证明你与父母之间的经济往来情况，以及你是否已履行了相应的经济责任。如果确实存在经济纠纷，可以尝试与父母协商解决，或通过法律途径明确双方的权利义务。
赡养义务纠纷：
- 父母可能认为你未履行赡养义务而起诉你。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。
- 应对措施：如果你确实未履行赡养义务，应尽快与父母沟通，了解他们的具体需求，并尽力履行赡养责任。如果因特殊原因无法直接履行赡养义务，可以考虑通过提供经济支持、安排他人照顾等方式间接履行。如果父母的要求不合理或你已履行赡养义务，可以收集相关证据进行反驳。
其他纠纷：
- 除了经济纠纷和赡养义务纠纷外，还可能存在其他类型的纠纷，如房产纠纷、遗产纠纷等。
- 应对措施：针对具体纠纷类型，收集相关证据，如房产证、遗嘱等，以证明你的权益。同时，可以咨询专业律师，了解你的法律地位和可能的法律后果，以便制定合适的应对策略。
二、法律程序与应对策略
接收法院传票：
- 当你收到法院的传票时，务必按照传票上的时间和地点出庭应诉。如果不出庭，法院可能会缺席判决，这可能对你不利。
准备应诉材料：
- 根据起诉原因，准备相应的应诉材料，如证据清单、答辩状等。在答辩状中，你可以阐述你的观点和理由，反驳父母的起诉请求。
寻求法律援助：
- 如果你对法律程序不熟悉或无法自行准备应诉材料，可以寻求法律援助。你可以联系当地的法律援助机构或咨询专业律师，以获得专业的法律帮助。
调解与和解：
- 在诉讼过程中，法院可能会组织双方进行调解。调解是一种快速解决纠纷的方式，如果双方能够达成一致意见，可以签订调解协议并结束诉讼。
- 如果调解不成或你不同意调解结果，法院将依法进行判决。在判决前，你仍然可以与父母进行和解谈判，以达成双方都能接受的解决方案。
三、后续行动与建议
履行法院判决：
- 如果法院最终判决你承担一定的法律责任，如支付赡养费、赔偿经济损失等，你应尽快履行判决义务。如果拒不履行，父母可以向法院申请强制执行。
加强与父母的沟通：
- 无论诉讼结果如何，都应加强与父母的沟通。尝试理解他们的立场和需求，表达你的观点和感受，以增进彼此的理解和信任。
规划未来生活：
- 针对你目前没有工作的情况，建议尽快规划未来生活。可以考虑寻找工作、提升技能或创业等方式增加收入来源，以更好地履行家庭责任和社会责任。
最后，面对父母的起诉，不要惊慌失措或逃避责任。明确起诉原因、准备应诉材料、寻求法律援助、积极参与调解与和解，并履行法院判决义务。同时，加强与父母的沟通并规划未来生活，以更好地应对这一挑战。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。