结论：签了劳动合同后仅工作一天，您确实有权选择离职，但需根据具体情况判断是否需要承担违约责任或赔偿用人单位损失，并建议按照法定程序办理离职手续。以下从多个角度为您详细分析：
一、劳动者有权解除劳动合同
根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条的规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。在试用期内，劳动者提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。这一条款赋予了劳动者在劳动合同期限内解除劳动合同的权利，无论您已经工作了多久，哪怕是仅工作一天，只要您按照法律规定提前通知用人单位，就可以解除劳动合同。
二、是否需要承担违约责任或赔偿损失
无特殊约定时：
- 如果劳动合同中没有特别约定服务期或竞业限制等条款，且您没有给用人单位造成实际损失，那么您离职时通常不需要承担违约责任或赔偿损失。
有特殊约定时：
- 如果劳动合同中约定了服务期（如用人单位为您提供了专项培训费用并约定了服务期限），而您在服务期内离职，可能需要按照约定向用人单位支付违约金。但违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用，且不得超过服务期尚未履行部分所应分摊的培训费用。
- 如果劳动合同中约定了竞业限制条款，而您离职后违反了竞业限制约定，可能需要向用人单位支付违约金。
给用人单位造成损失时：
- 如果您离职时给用人单位造成了实际损失（如因您的突然离职导致用人单位业务中断、客户流失等），用人单位有权要求您赔偿损失。但用人单位需要承担举证责任，证明损失的存在以及损失与您离职之间的因果关系。
三、离职手续的办理
提前通知：
- 尽管您仅工作了一天，但为了维护良好的劳动关系和避免不必要的纠纷，建议您按照法律规定提前通知用人单位您打算离职的意愿。如果不在试用期，提前三十日以书面形式通知；如果在试用期，提前三日通知。
办理工作交接：
- 在离职前，您应当与用人单位办理工作交接手续，确保工作的连续性和用人单位的正常运营。这包括归还公司财物、交接工作资料、说明工作进展等。
结算工资和福利：
- 离职时，用人单位应当与您结算工资和应享受的福利。您有权要求用人单位支付您工作期间的工资以及任何应得的奖金、津贴等。
四、实际建议
- 与用人单位沟通：在决定离职前，建议您与用人单位进行沟通，说明您的离职原因和意愿。通过沟通，您可以更好地了解用人单位的态度和要求，从而做出更明智的决策。
- 保留证据：在离职过程中，建议您保留好相关证据，如劳动合同、工资单、工作交接单等。这些证据在将来可能发生的纠纷中将成为您维权的重要依据。
- 寻求法律帮助：如果您在离职过程中遇到任何问题或纠纷，如用人单位拒绝支付工资、要求支付高额违约金等，建议您及时寻求法律帮助。您可以向我咨询相关法律问题，我会根据您的具体情况为您提供专业的法律建议。
总之，签了劳动合同后仅工作一天，您确实有权选择离职。但离职时需要注意是否需要承担违约责任或赔偿损失，并按照法定程序办理离职手续。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。