延班（即加班）本身并不直接等同于违法，但其合法性取决于是否满足一系列法定条件。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
合法加班的条件
协商一致：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条和《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条的规定，用人单位安排加班必须与劳动者进行协商并达成一致意见。这意味着，任何加班安排都应在双方同意的基础上进行，未经协商一致的加班是违法的。
时间限制：
- 一般情形：加班时间一般每日不得超过1小时。这是为了保障劳动者的基本休息权益，避免过度加班对身体健康的影响。
- 特殊情形：在保障劳动者身体健康的条件下，因特殊原因（如自然灾害、事故等紧急情况）需要延长工作时间的，每日不得超过3小时，但每月累计不得超过36小时。超过这些时间限制的加班是违法的。
报酬支付：
- 安排劳动者延长工作时间的，应支付不低于工资的150%的工资报酬。
- 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，应支付不低于工资的200%的工资报酬。
- 法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的300%的工资报酬。未按照国家规定支付加班费的行为也是违法的。
违法加班的情况
强制加班且未协商：
- 用人单位未经与劳动者协商，单方面强迫劳动者加班的行为是违法的。劳动者有权拒绝此类加班要求，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
超时加班：
- 如果用人单位安排的加班时间超过了法律规定的上限（即每日超过3小时或每月超过36小时，特殊情况除外），则属于违法加班。
不支付加班费：
- 用人单位安排了加班但未按照国家规定支付相应加班费的行为也是违法的。劳动者有权要求获得应有的加班报酬，并可以通过法律途径维护自己的权益。
劳动者的权益保护
面对违法加班行为，劳动者有权采取以下措施维护自身权益：
- 拒绝不合理的加班要求：劳动者有权基于个人意愿和健康考虑拒绝超出法律规定范围的加班要求。
- 申请劳动仲裁：若与用人单位就加班问题无法达成一致，劳动者可以向当地劳动仲裁委员会提起仲裁申请，要求用人单位支付加班费或赔偿金等。
- 向劳动监察部门投诉：劳动者还可以选择向当地的劳动监察部门投诉用人单位的违法行为，由相关部门进行调查和处理。
总结来说，延班（加班）的合法性取决于用人单位是否遵守了相关法律法规的规定，并充分保障了劳动者的合法权益。如果用人单位未经协商一致、超时加班或不支付加班费等行为均构成违法加班，劳动者有权采取相应措施维护自己的权益。如果你遇到了相关问题，可以直接向我咨询，我会为你提供更具体的法律建议。