结论：根据您描述的情况，如果原本规定是上八小时长白班，但实际被迫上12小时倒班，这确实属于加班。

法律背景与解释：

1. 加班的定义：

   • 加班通常指的是在法定工作时间之外，由用人单位安排劳动者继续工作的时间。根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。如果超出这个时间，就可能构成加班。

2. 您的情况分析：

   • 您原本的工作安排是八小时长白班，但实际被迫上12小时倒班。这意味着您的工作时间超出了原本规定的八小时，且很可能也超出了法定的每日工作时间上限（在考虑倒班可能带来的连续工作天数增加的情况下，即使单日未超，但整体工作时长和强度也增加了）。因此，这种情况符合加班的定义。

3. 加班的权益：

   • 根据《劳动法》的规定，用人单位安排劳动者加班的，应当支付加班费。加班费的具体标准根据加班的时间和类型（如工作日加班、休息日加班、法定节假日加班）而有所不同。
   • 此外，劳动者还有权拒绝不合理的加班安排，特别是当加班可能对其健康或安全造成威胁时。

4. 可能的法律后果：

   • 如果用人单位未支付加班费或强迫劳动者加班，劳动者可以向劳动监察部门投诉，要求用人单位支付加班费并可能面临罚款等行政处罚。
   • 在极端情况下，如果用人单位的加班行为严重违反了劳动法律法规，劳动者还可以考虑通过法律途径解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。

建议：

• 保留证据：首先，建议您保留好与加班相关的证据，如工作记录、考勤表、加班通知等。这些证据将有助于您在需要时证明自己的加班情况。
• 与用人单位沟通：其次，您可以尝试与用人单位沟通，表达您对加班的关切和不满，并要求用人单位支付加班费或调整工作安排。
• 寻求法律帮助：如果沟通无果，或者用人单位拒绝支付加班费或调整工作安排，您可以考虑寻求法律帮助。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。

如果您有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。