针对您提出的“孕期转岗降薪怎么办”的问题，这是一个涉及女职工劳动权益保护的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：

一、法律法规依据

首先，我们需要明确的是，根据《中华人民共和国妇女权益保障法》第四十八条第一款以及《女职工劳动保护特别规定》第五条的规定，用人单位不得因女职工怀孕而降低其工资和福利待遇。这是保护女职工在孕期、产期、哺乳期（简称“三期”）内合法权益的重要法律基础。

二、具体案例分析

以您可能了解到的案例为例，赵某在怀孕后被公司未经沟通便直接调岗，并且工资从原本的17000元/月降至3000元/月。这一行为明显违反了上述法律法规的规定。仲裁委员会在审理此案时，也明确指出了公司行为的违法性，并裁决公司按照赵某原工资待遇补齐孕期工资差额。

三、应对措施建议

1. 与公司沟通：

   • 首先，您可以尝试与公司进行沟通，明确表达您对转岗降薪的不满和担忧，并引用相关法律法规作为依据。
   • 要求公司恢复您原有的岗位和工资待遇，或者提供合理的调岗和薪资调整方案。

2. 收集证据：

   • 在沟通过程中，注意收集相关证据，如劳动合同、工资单、调岗通知、沟通记录等。
   • 这些证据将在后续可能的仲裁或诉讼中起到关键作用。

3. 申请仲裁或提起诉讼：

   • 如果公司拒绝恢复您的岗位和工资待遇，或者提出的方案不合理，您可以向当地劳动仲裁委员会申请仲裁。
   • 在仲裁过程中，您可以依据收集到的证据和法律法规，主张自己的合法权益。
   • 如果对仲裁结果不满，您还可以向法院提起诉讼。

4. 寻求法律援助：

   • 如果您在处理过程中遇到困难或不确定如何操作，可以寻求法律援助或咨询专业律师。
   • 他们将能够为您提供更具体的法律建议和帮助。

四、注意事项

• 在处理此类问题时，请保持冷静和理性，避免与公司发生不必要的冲突。
• 积极与公司沟通，寻求合理解决方案，同时做好法律维权的准备。
• 关注自己的身体状况，确保在孕期得到充分的休息和照顾。

综上所述，孕期转岗降薪是违法的行为，您有权依据相关法律法规维护自己的合法权益。希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。