结论前置：面对公司以调岗位不去为由要求你辞职的情况，你不应轻易同意辞职，而应明确拒绝并了解自身权益，必要时通过法律途径维护自己的合法权益。以下是从不同角度给出的详细分析和建议：
一、公司行为的合法性分析
调岗的合法性：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。但调岗必须合理且双方协商一致，不能单方面随意决定。
- 如果公司未经你同意，单方面调整你的工作岗位，且调整后的岗位与你的专业技能、工作经验等不匹配，或者调整后的工作条件、薪酬待遇等明显降低，那么这种调岗行为可能是不合法的。
以调岗为由要求辞职的合法性：
- 公司不能以调岗作为迫使你辞职的手段。如果公司以此为由要求你辞职，并威胁如果不辞职将采取不利措施（如降薪、解雇等），这种行为可能构成违法解除劳动合同或胁迫辞职。
二、你的应对策略
明确拒绝辞职：
- 你可以明确告知公司，你不同意因调岗而辞职，并要求公司继续履行原劳动合同或就调岗事宜进行协商。
了解自身权益：
- 查阅你的劳动合同，了解其中关于工作岗位、薪酬待遇、调岗等条款的约定。
- 了解《劳动合同法》等相关法律法规中关于调岗、辞职、经济补偿等方面的规定，以便更好地维护自己的权益。
收集证据：
- 保留公司要求你辞职的书面通知、邮件、短信等证据。
- 记录与公司沟通的过程，包括时间、地点、参与人员、沟通内容等，以备不时之需。
寻求法律帮助：
- 如果公司坚持要求你辞职，或者采取不利措施逼迫你辞职，你可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
- 在劳动仲裁或诉讼过程中，你可以提供收集到的证据来支持自己的主张，要求公司继续履行劳动合同或支付经济补偿等。
三、可能的法律后果
如果公司违法解除劳动合同：
- 根据《劳动合同法》的规定，公司违法解除劳动合同的，应当向你支付经济补偿标准的二倍作为赔偿金。
如果公司胁迫你辞职：
- 胁迫辞职可能构成违法解除劳动合同的一种情形，你同样有权要求公司支付赔偿金。
四、实际操作建议
- 书面回复公司：你可以以书面形式回复公司，明确表达你不同意因调岗而辞职的立场，并要求公司继续履行原劳动合同或就调岗事宜进行协商。
- 保持冷静和理性：在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免与公司发生不必要的冲突或争执，以免影响自己的权益维护。
- 及时咨询专业律师：如果你对法律程序或自身权益的维护存在疑问或不确定之处，可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
最后，面对公司以调岗位不去为由要求你辞职的情况，你不应轻易妥协或放弃自己的权益。通过了解自身权益、收集证据、寻求法律帮助等途径，你可以有效地维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。