大龄劳动者被调岗时，可采取以下措施维护自身权益，具体需结合调岗合法性、劳动合同约定及实际情况综合判断：

1. 核查调岗的合法性

   • 劳动合同约定：若劳动合同中明确约定了调岗条件（如“公司可根据经营需要调整岗位”），需进一步审查调岗是否符合约定范围（如岗位类别、工作地点等）。若调岗超出约定范围，劳动者有权拒绝。
     
   • 法定调岗情形：根据《劳动合同法》第40条，若劳动者因患病或非因工负伤医疗期满后不能从事原工作，或不能胜任原工作，公司可依法调岗。但需注意：公司需提供劳动者不能胜任原工作的证据（如考核记录、培训记录等），且调岗应具有合理性（如岗位性质、薪资水平不显著降低）。
     
   • 禁止歧视性调岗：若调岗仅因劳动者年龄较大，且无其他合法理由（如经营需要、劳动者能力不匹配等），可能涉嫌年龄歧视，劳动者可主张调岗无效。

2. 评估调岗的合理性

   • 工作内容与薪资：若调岗后工作内容与原岗位差异过大（如从技术岗调至保洁岗），或薪资显著降低（如降薪超过20%），劳动者可拒绝调岗，并要求公司按原合同履行。
     
   • 工作地点与通勤：若调岗导致通勤时间大幅增加（如单程超过1小时），且公司未提供交通补贴或住宿，劳动者可主张调岗不合理。
     
   • 公司经营必要性：若公司因经营困难需裁员或调整架构，需提供相关证据（如财务报表、董事会决议等），且调岗应作为最后手段，而非首选方案。

3. 应对措施与建议

   • 与公司协商：首先尝试与公司沟通，明确拒绝不合理调岗，并要求公司出具书面调岗通知（注明调岗原因、新岗位内容、薪资等）。若公司拒绝，可要求继续履行原合同。
     
   • 收集证据：保留劳动合同、工资条、调岗通知、沟通记录（如邮件、微信）等证据，以备后续维权使用。
     
   • 申请劳动仲裁：若公司强行调岗或以不接受调岗为由解除合同，劳动者可向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，主张公司违法调岗或违法解除，要求继续履行合同或支付赔偿金（按工作年限，每满1年支付2个月工资）。
     
   • 投诉举报：若怀疑公司存在年龄歧视，可向当地劳动监察部门投诉，要求公司改正并赔偿损失。

总结：大龄劳动者被调岗时，需先判断调岗是否合法合理，再通过协商、收集证据、申请仲裁等方式维护权益。若遇到复杂情况（如公司以调岗为名变相裁员），建议直接向我咨询，我会结合具体证据和当地司法实践，为您提供详细解决方案。