结论：下夜班第二天上白班是否合法，不能一概而论，需结合具体的工作时间安排、休息时间保障以及是否违反相关法律法规来综合判断。
分析说明：
从工作时间和休息时间的角度来看：
- 根据《劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。同时，劳动者有权享受休息和休假的权利。
- 如果下夜班后，劳动者能够得到足够的休息时间（如至少8小时的连续休息），并且第二天上白班的工作时间没有超过法定标准，那么这种安排通常是合法的。
- 然而，如果下夜班后劳动者没有得到足够的休息时间，或者第二天上白班导致工作时间过长，超过了法定标准，那么这种安排就可能违反了《劳动法》的相关规定。
从劳动合同和用人单位规章制度的角度来看：
- 劳动合同和用人单位的规章制度是判断工作安排是否合法的重要依据。如果劳动合同或规章制度中明确规定了工作时间、休息时间和工作班次等事项，并且下夜班第二天上白班的安排符合这些规定，那么这种安排就是合法的。
- 如果劳动合同或规章制度中没有明确规定，或者规定与下夜班第二天上白班的安排相冲突，那么这种安排就可能存在法律问题。
从特殊工时制度的角度来看：
- 对于某些特殊行业或岗位，如医疗、交通、能源等，可能实行不定时工作制或综合计算工时工作制。在这些制度下，工作时间和休息时间的安排可能更加灵活。
- 如果下夜班第二天上白班的安排符合特殊工时制度的相关规定，并且已经得到了劳动行政部门的批准，那么这种安排就是合法的。
法律建议：
- 对于劳动者：如果认为下夜班第二天上白班的安排违反了相关法律法规或劳动合同、规章制度的规定，可以与用人单位进行沟通协商，要求调整工作安排或保障足够的休息时间。如果协商无果，可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
- 对于用人单位：在安排工作时间和班次时，应充分考虑劳动者的休息和休假权利，遵守相关法律法规和劳动合同、规章制度的规定。同时，应积极与劳动者进行沟通协商，确保工作安排的合理性和合法性。
后续行动：
- 如果你或你所在的单位面临类似的问题，建议详细审查劳动合同、用人单位的规章制度以及相关法律法规，确保工作安排的合法性和合理性。
- 如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和解决方案。