工作中被压制，你可以通过以下几种方式来解决：
明确压制性质，收集证据：
- 首先，你需要明确这种“压制”是工作上的正常管理行为，还是构成了职场欺凌、歧视或违法用工等。如果是后者，那么你有权采取法律手段维护自己的权益。
- 收集相关证据是关键。这包括但不限于：邮件、聊天记录、工作评价、同事证言等，这些都能证明你受到了不公正的对待。证据的收集要合法、客观，避免侵犯他人隐私或违反公司规定。
与公司内部沟通：
- 在掌握了足够证据后，你可以尝试与公司的人力资源部门或上级领导进行沟通，表达你的困扰和诉求。
- 沟通时，要保持冷静和理性，明确说明你遇到的问题，以及你希望公司如何解决。如果公司愿意积极处理，那么问题可能很快得到解决。
寻求劳动仲裁或法律诉讼：
- 如果公司内部沟通无果，或者你认为公司的行为已经严重侵犯了你的权益，那么你可以考虑向当地的劳动仲裁机构申请仲裁，或者向法院提起诉讼。
- 在申请仲裁或提起诉讼前，建议你先咨询专业律师，了解你的权益和可能的法律后果。律师可以帮助你评估案件的胜诉率，以及制定合适的诉讼策略。
- 劳动仲裁流程一般包括：提交仲裁申请、仲裁受理、开庭审理、仲裁裁决等步骤。你需要按照仲裁机构的要求准备相关材料，并积极参与仲裁过程。
关注心理健康，寻求支持：
- 工作中被压制可能会对你的心理健康造成负面影响。因此，在处理问题的同时，也要关注自己的心理健康状况。
- 你可以与家人、朋友或心理咨询师分享你的感受，寻求他们的支持和建议。有时候，倾诉和分享也是缓解压力的有效方式。
考虑职业发展规划：
- 如果这种压制行为持续存在，且公司没有采取有效措施加以解决，那么你可能需要考虑自己的职业发展规划。
- 你可以评估自己的能力和兴趣，寻找更适合自己的工作环境和岗位。有时候，改变环境也是解决问题的一种有效方式。
在处理这类问题时，你需要注意以下几点：
- 保持冷静和理性，避免情绪化地处理问题。
- 及时收集证据，确保自己的权益得到有力保障。
- 积极与公司沟通，寻求内部解决的可能性。
- 如果内部解决无果，及时寻求法律援助或提起诉讼。
如果你在工作中遇到了被压制的情况，不要害怕和逃避。你可以根据自己的实际情况，选择合适的方式来解决。如果你需要进一步的法律帮助或建议，可以直接向我咨询。