针对您提出的“没到退休年龄单位要你退休怎么办”的问题，这确实是一个涉及劳动者权益的重要事项。以下是我为您提供的详细解答：

一、明确法定退休年龄

首先，您需要明确自己的法定退休年龄。根据相关规定，法定退休年龄通常与性别、工作岗位以及工龄等因素有关。例如，在一般情况下，男性职工的法定退休年龄为60周岁，而女性职工则可能因工作岗位的不同（如工人岗位或管理岗位）而有所差异，通常为50周岁或55周岁。但具体退休年龄还需根据您所在地的具体规定以及您的个人情况来确定。

二、了解单位要求退休的合法性

如果单位在您未达到法定退休年龄的情况下要求您退休，这可能涉及违法解除劳动合同的问题。根据《中华人民共和国劳动合同法实施条例》第二十一条的规定，劳动者达到法定退休年龄的，劳动合同终止。但在此之前，单位无权单方面终止劳动合同或要求您退休。

三、应对措施

1. 与单位沟通：

   • 首先，您可以与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，明确表达您尚未达到法定退休年龄，且不愿意提前退休的意愿。
   • 要求单位提供要求您退休的合法依据，并解释其决策的原因。

2. 查阅相关政策：

   • 您可以查阅所在地的养老保险政策、退休政策以及劳动合同法等相关规定，以了解自己的权益和单位的义务。
   • 如果单位的要求与政策相悖，您可以向单位指出并要求其纠正。

3. 寻求法律援助：

   • 如果单位坚持要求您退休，且您认为自己的权益受到了侵害，您可以寻求法律援助或咨询专业律师。
   • 律师可以帮助您分析情况，提供法律建议，并代表您与单位进行协商或提起诉讼。

4. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果单位的行为涉嫌违法，您还可以向当地的劳动监察部门投诉。
   • 劳动监察部门将对此进行调查，并根据调查结果采取相应的措施。

四、案例参考

以您提供的案例为例，小李在未达到法定退休年龄的情况下被公司要求退休，并寄送了劳动合同终止通知书。但小李通过法律途径维护了自己的权益，最终法院判决公司向其支付赔偿金。这充分说明了在劳动者未达到法定退休年龄时，单位无权单方面终止劳动合同或要求退休，否则将承担法律责任。

五、建议与规划

• 提前规划：为了避免类似情况的发生，建议您提前了解自己的法定退休年龄以及所在地的退休政策，做好个人规划。
• 保留证据：在与单位沟通或处理相关事宜时，建议您保留好相关证据，如沟通记录、政策文件等，以备不时之需。
• 关注政策变化：退休政策可能会随着时间和社会的变化而调整，建议您关注相关政策的变化，以便及时调整自己的规划。

综上所述，如果单位在您未达到法定退休年龄的情况下要求您退休，您有权拒绝并维护自己的权益。通过沟通、查阅政策、寻求法律援助或向劳动监察部门投诉等方式，您可以有效地应对这一问题。希望以上解答能对您有所帮助。