关于您提出的“不在单位上班是否可以认工龄”的问题，这实际上涉及到了工龄认定的具体条件和情况。首先，我们需要明确的是，工龄的认定通常与您与单位之间的劳动关系以及实际工作情况紧密相关。
一、工龄认定的基本原则
工龄的认定一般遵循“实际工作原则”，即您需要在单位实际工作，并为单位提供了劳动，才能被认定为具有相应的工龄。如果您不在单位上班，且没有为单位提供劳动，那么通常情况下，这段时间是不会被计入工龄的。
二、特殊情况下的工龄认定
然而，也存在一些特殊情况，即使您不在单位上班，也可能被认定工龄。例如：
单位停工停产期间：如果单位因故停工停产，但您与单位的劳动关系仍然存在，且单位按照相关规定支付了您停工停产期间的生活费或工资，那么这段时间可能会被计入工龄。
病假、事假等休假期间：在您因病或事假等合理原因休假期间，虽然您没有实际工作，但您与单位的劳动关系仍然存在，且单位可能按照相关规定支付了您休假期间的工资或生活费，那么这段时间也可能会被计入工龄。但需要注意的是，具体是否计入工龄还需根据单位的规定和当地的法律法规来确定。
其他特殊情况：如您因单位安排参加培训、学习等而暂时不在单位上班，但这段期间仍然被视为您为单位提供劳动的一部分，那么这段时间也可能会被计入工龄。
三、如何维护自己的工龄权益
如果您认为自己的工龄被错误地未予认定，您可以采取以下措施来维护自己的权益：
收集证据：收集能够证明您与单位存在劳动关系以及实际工作情况的证据，如劳动合同、工资支付记录、工作证、考勤记录等。
与单位沟通协商：与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，说明您的情况并提供相关证据，要求单位重新核实并认定您的工龄。
寻求法律援助：如果单位拒绝认定您的工龄或您对单位的认定结果有异议，您可以咨询专业律师或向当地的劳动监察部门投诉，寻求法律援助和维权。
四、建议
了解当地法律法规：不同地区的法律法规可能有所不同，建议您了解当地关于工龄认定的具体规定和政策。
保留好相关证据：无论您是否在单位上班，都建议您保留好与单位相关的所有证据和文件，以备不时之需。
及时咨询专业律师：如果您对工龄认定有疑问或遇到相关问题，建议您及时咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和帮助。
综上所述，不在单位上班是否可以认工龄取决于具体情况和当地的法律法规。如果您认为自己的工龄被错误地未予认定，建议您采取上述措施来维护自己的权益。