若公司无正当理由单方面增加工作量，员工可通过协商、投诉、仲裁或诉讼等途径维权，具体需结合实际情况选择合适方式。以下是详细分析：

1. 与公司协商
   首先可尝试与公司人力资源部门或直属上级沟通，明确表达对工作量增加的异议。协商时需注意：

   • 保留证据：如邮件、聊天记录、工作排班表等，证明公司单方面变更工作内容或强度；
     
   • 引用依据：可提及《劳动合同法》第三十五条，即“用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容”，强调公司未经协商擅自增加工作量属于违约行为；
     
   • 提出诉求：要求公司恢复原工作量，或协商调整薪酬、加班补偿等。

2. 向劳动监察部门投诉
   若协商无果，可向当地劳动保障监察大队投诉（可通过“全国根治欠薪线索反映平台”或拨打12333热线）。投诉时需准备：

   • 劳动关系证明（如劳动合同、工资条、社保记录）；
     
   • 工作量增加的证据（如任务分配记录、加班时长统计）；
     
   • 投诉书（写明公司名称、地址、法定代表人及具体诉求）。
     劳动监察部门将调查核实，若公司存在违法行为，可责令限期改正或处以罚款。

3. 申请劳动仲裁
   若投诉未解决，可向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁请求可包括：

   • 确认公司单方面增加工作量的行为违法；
     
   • 要求公司支付加班费（若工作量增加导致超时工作）；
     
   • 要求公司恢复原工作内容或解除劳动合同并支付经济补偿（若公司行为构成“未按照劳动合同约定提供劳动条件”）。
     注意：仲裁时效为1年，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算。

4. 提起诉讼
   若对仲裁结果不服，可在收到裁决书之日起15日内向法院提起诉讼。诉讼阶段需更注重证据的完整性和逻辑性，建议委托律师协助处理。

补充建议：

• 若工作量增加导致健康受损（如职业病、过劳死），可同时主张工伤赔偿；
  
• 维权过程中避免旷工或消极怠工，否则可能被公司以“严重违反规章制度”为由解雇，反而失去主动权；
  
• 日常工作中注意保存与工作量相关的证据（如工作日志、邮件往来、同事证言等），以备不时之需。

如有具体细节需要进一步分析（如公司增加工作量的方式、是否涉及调岗、是否支付加班费等），可直接向我咨询，我会结合实际情况提供更精准的建议。