公司因效益不好调岗是否合法，需视具体情况而定。以下从不同角度为你详细分析：
一、合法调岗的情形
双方协商一致：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。因此，如果公司因效益不好，与劳动者协商一致后进行调岗，且调岗后的工作内容、劳动报酬等条件不降低，那么这种调岗是合法的。
劳动者不能胜任工作：如果劳动者不能胜任当前工作，公司有权根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十条的规定，对劳动者进行调岗或培训。但在此情况下，公司需要提供充分的证据证明劳动者不能胜任工作，且调岗后的工作应当是劳动者能够胜任的。
客观情况发生重大变化：如果公司因效益不好导致经营困难，且这种困难属于劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经公司与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议的，公司可以提前三十日以书面形式通知劳动者或者额外支付劳动者一个月工资后，解除劳动合同。但在此之前，公司也可以尝试与劳动者协商调岗，以避免解除劳动合同。不过，这种调岗需要合理且必要，不能损害劳动者的合法权益。
二、非法调岗的情形
未经协商一致单方面调岗：如果公司未经与劳动者协商一致，单方面决定调岗，且调岗后的工作内容、劳动报酬等条件明显降低，或者调岗具有侮辱性、惩罚性等不合理情形，那么这种调岗是违法的。劳动者有权拒绝调岗，并可以要求公司继续履行原劳动合同或者支付经济补偿。
以调岗为名变相辞退：如果公司以调岗为名，实际上是想变相辞退劳动者，比如将劳动者调至一个明显不适合其的工作岗位，或者设置不合理的考核标准等，那么这种调岗也是违法的。劳动者可以依法维护自己的合法权益，要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。
三、法律建议
与公司协商：如果公司提出调岗，劳动者应首先与公司进行协商，了解调岗的原因、目的以及调岗后的工作内容、劳动报酬等条件。如果双方能够达成一致意见，那么可以签订书面的调岗协议，以明确双方的权利和义务。
保留证据：如果劳动者认为公司的调岗行为违法或者不合理，那么应保留相关证据，如调岗通知、工资条、工作记录等，以便在后续维权过程中使用。
依法维权：如果劳动者拒绝调岗后，公司采取违法手段解除劳动合同或者降低劳动者的劳动报酬等条件，那么劳动者可以依法向劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求公司支付经济补偿或者赔偿金等。
总结来说，公司因效益不好调岗是否合法，取决于调岗的原因、目的以及调岗后的工作内容、劳动报酬等条件是否合理且必要。如果劳动者对公司的调岗行为有疑问或者不满，建议及时与公司进行沟通协商，并保留好相关证据以便依法维权。如果你还有其他关于劳动工伤的问题，可以直接向我咨询。