针对您提出的“仲裁申请已递交3个多月了，仲裁委一直没具体通知怎么办”的问题，以下是我的详细解答：

1. 首先，了解仲裁流程的正常时间框架：

   • 一般来说，劳动仲裁委员会在收到仲裁申请后，会在一定时间内（通常是5个工作日内）决定是否受理，并通知申请人。
   • 如果受理，仲裁委通常会安排调解或开庭审理，并会提前通知双方当事人。
   • 整个仲裁流程的时间长度可能因地区、案件复杂性和仲裁委的工作负荷而有所不同，但通常不会无故拖延过久。

2. 针对您的情况，可能的原因及建议：

   • 仲裁委工作繁忙：由于仲裁委可能同时处理大量案件，导致您的案件被暂时搁置。建议：您可以主动联系仲裁委，询问案件进展情况，并表达您的关切和期望。
   • 材料不齐全或需要补充：如果您的仲裁申请材料不齐全或需要补充，仲裁委可能会等待您补充材料后再进行下一步处理。建议：检查您提交的材料是否完整，如有遗漏或需要更正的地方，及时补充并提交给仲裁委。
   • 案件复杂或需要调查：对于某些复杂案件，仲裁委可能需要更多时间进行调查和取证。建议：耐心等待，并保持与仲裁委的沟通，了解案件进展。
   • 其他未知原因：如仲裁委内部流程问题、人员变动等，也可能导致案件处理延迟。建议：同样，主动联系仲裁委，询问具体原因，并寻求解决方案。

3. 您可以采取的具体行动：

   • 电话或上门咨询：直接拨打仲裁委的咨询电话，或亲自前往仲裁委办公地点，询问案件进展情况。
   • 提交书面催办函：如果电话或上门咨询无果，您可以考虑向仲裁委提交一份书面催办函，明确表达您的诉求和期望，并请求仲裁委尽快处理您的案件。
   • 寻求法律援助或咨询：如果您对仲裁流程不熟悉或感到无助，可以寻求法律援助机构的帮助，或咨询专业律师（如我）的意见，以更好地维护自己的权益。

4. 法律后果及注意事项：

   • 如果仲裁委无故拖延处理您的案件，您有权向相关部门投诉或寻求法律救济。
   • 在等待仲裁委通知期间，请保持与对方的沟通渠道畅通，避免因为沟通不畅而导致不必要的误解或冲突。
   • 请注意保留好所有与仲裁申请相关的证据和材料，以备不时之需。

总结来说，面对仲裁委长时间未通知的情况，您应主动出击，通过电话、上门咨询或提交书面催办函等方式了解案件进展，并寻求必要的法律援助或咨询。同时，保持与对方的沟通渠道畅通，并保留好所有相关证据和材料。如果您有任何进一步的问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。