单位不让员工休息是否合法，需根据具体情况来判断，但总体来说，单位应保障员工的休息权利，不让员工休息在多数情况下是不合法的。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律规定与员工休息权利
法律依据明确：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这是法律对劳动者基本休息权益的直接保障。
- 《中华人民共和国宪法》第四十三条也规定，劳动者有休息的权利，国家应发展相关设施并规定工作时间和休假制度。
休息权利的重要性：
- 休息权利是劳动者身心健康的基础，也是提高工作效率和质量的保障。单位不让员工休息，可能损害员工的身体健康，降低工作效率，甚至引发劳动纠纷。
二、一般情况下的不合法性
- 侵犯休息权的后果：
- 若单位违反上述规定，不让员工正常休息，即构成对休息权利的侵犯。员工有权要求单位改正，并保障其休息权利。
- 根据《劳动保障监察条例》第二十五条，劳动保障行政部门可对违反劳动保障法律、法规或者规章延长劳动者工作时间的单位给予警告，责令限期改正，并可以按照受侵害的劳动者每人100元以上500元以下的标准计算，处以罚款。
三、特殊情况下的合法性考量
特殊行业的需求：
- 某些特殊行业，如医院、电力、交通等，因其工作性质的特殊性，可能需要员工在正常休息时间工作。但即便如此，单位也应按照法律规定给予员工相应的补休或支付加班工资。
- 例如，医院急诊科的医生可能需要在周末或节假日值班，但医院应安排他们在其他时间补休，或者支付加班工资。
与员工协商一致：
- 根据《劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可延长工作时间，但需遵守每日不超过一小时，特殊原因下每日不超过三小时，且每月不超过三十六小时的限制。
- 这意味着，如果单位需要员工在休息时间工作，必须与员工协商一致，并遵守加班时间的限制。
四、员工如何维护休息权利
沟通协商：
- 员工首先应与用人单位进行沟通，明确表达自己的休息需求，要求单位保障合法休息权利。
申请劳动监察：
- 如沟通无果，员工可向当地劳动监察部门反映，申请介入调查并处理。劳动监察部门将依法对单位进行检查，责令其改正违法行为，并可处以罚款。
法律途径维权：
- 员工还可咨询我，了解自己的法律权益，并在指导下采取进一步的法律行动，如申请劳动仲裁或提起诉讼。在劳动仲裁或诉讼中，员工需要提供证据证明单位不让其休息的事实，以及因此造成的损失或影响。
五、实际案例与启示
- 案例一：某公司因业务繁忙，要求员工在周末加班且不安排补休也不支付加班工资。员工向劳动监察部门投诉后，公司被责令改正并支付了加班工资。
- 启示：单位应严格遵守法律规定，合理安排工作时间和休息时间。员工在遇到不让休息或强制加班的情况时，应积极维权，确保自己的合法权益得到保护。
总结与建议：
单位不让员工休息在多数情况下是不合法的，员工应了解自己的休息权利，并在遇到侵权情况时积极维权。同时，单位也应遵守法律规定，合理安排工作时间和休息时间，确保员工的身心健康和工作效率。如果你有任何关于劳动工伤（工资福利）方面的法律问题，都可以直接向我咨询。