单位强制让人休息是否合法，需根据具体情况判断。以下是从不同角度进行的分析：
合法情形
保障员工休息权：
- 根据《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规，劳动者享有休息休假的权利。企业为了保障员工能够获得必要的休息时间，避免过度劳累，可以安排强制轮休。例如，对于劳动强度大的工作岗位，实施轮休制度既有利于员工的身心健康，也有助于提高工作效率，这属于合法的管理措施。
客观情况导致：
- 当遇到不可抗力（如自然灾害）或企业自身面临特殊困难（如政府要求的停工停产、设备检修）时，企业可以安排员工休息。例如，因暴雨等极端天气，企业出于员工安全考虑，强制放假休息，这是合法的。
正常工作时间外的强制休息：
- 在正常工作时间外（如八小时工作制外）或没有加班协议的情况下，企业强制员工休息是合法的。在此情况下，企业应按照正常标准支付员工工资。
劳动合同或规章制度中的约定：
- 如果企业与员工签订的劳动合同或企业规章制度中明确规定了在某些情况下可以安排强制休息，并且这种规定不违反法律法规的强制性规定，那么企业按照约定安排强制休息也是合法的。
违法情形
不合理限制员工权益：
- 如果企业以强制员工休息为手段，变相辞退员工、克扣工资或其他不合理目的，则可能违反法律规定。例如，企业无合理理由突然强制员工无限期休息，且在休息期间不按规定支付工资待遇，即侵犯了员工的合法权益。
违反劳动合同约定：
- 企业与员工签订的劳动合同中明确约定了工作时间和休息安排。若企业未经与员工协商一致，擅自改变原有的工作安排，强制员工休息并减少相应工资，则构成违约。
特定工作时间内的强制休息且不给工资或算旷工：
- 在工作时间内或有加班任务、紧急情况时，企业无理由强制员工休息，且不给工资或算旷工，此种行为可能构成违法。员工有权向劳动仲裁委员会投诉，要求企业支付应得的工资并纠正错误的考勤记录。
建议与总结
- 对于企业：应遵守相关法律法规，尊重员工的休息权，同时确保在特殊情况下采取合理的休息安排。在安排强制休息前，最好与员工进行沟通协商，明确休息的原因、期限和工资支付等事项，以避免不必要的法律纠纷。
- 对于员工：应了解自己的权益，如遇企业违法行为，可依法维护自身权益。具体来说，员工可以向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。
强制员工休息是否合法，需综合考虑多种因素。在实际操作中，建议企业和员工加强沟通，明确休息与工作的界限，共同维护和谐稳定的劳动关系。如果有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。