结论前置：用人单位强制安排休息是否合法，需根据具体情况判断，包括休假的原因、支付情况以及对员工权益的尊重等。在符合法律法规和保障员工权益的前提下，用人单位可以基于合理经营需求或员工健康考虑安排强制休息；反之，若出于不正当目的或不按规定支付工资，则属于违法行为。
合法情形
基于合理经营需求：
- 情形说明：在生产淡季、设备检修等情况下，用人单位为了合理利用人力资源，避免浪费，可以安排员工强制休息。
- 工资支付：在此情况下，用人单位应按照劳动合同的约定或国家规定支付员工工资。
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条和第三十八条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度，并保证劳动者每周至少休息一日。在符合这些规定的前提下，用人单位可以合理安排工作时间，包括强制休息。
保障员工健康：
- 情形说明：为避免员工过度劳累，用人单位可以出于人文关怀安排强制休息，如对于高强度工作岗位的员工，实施轮休制度。
- 法律依据：这符合劳动法精神中保障劳动者休息休假权利的要求。
不可抗力等紧急情况：
- 情形说明：如自然灾害、事故等紧急状况威胁员工生命健康和财产安全，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障影响生产和公众利益时，用人单位可以为了整体利益和公共安全安排强制休息。
- 实例分析：如因暴雨等极端天气，用人单位出于员工安全考虑，强制放假休息，这是合法的。
协商一致并符合规定：
- 情形说明：用人单位与工会和员工协商一致，且符合工时制度等规定，可以临时调整工作时间安排强制休息。
违法情形
不正当目的：
- 行为界定：如果用人单位以强制员工休息为手段，变相辞退员工、克扣工资或逃避加班费用等，属于违法行为。
- 实例分析：如用人单位因经营不善，试图通过强制员工休息来减少工资支出，而不支付员工应得的工资，这是违法的。
不按规定支付工资：
- 行为界定：强制休息期间，用人单位不支付或低于法定标准支付员工工资，同样违法。
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者享有取得劳动报酬的权利。用人单位在强制休息期间应按规定支付员工工资。
劳动者的应对措施
与公司沟通：
- 建议：首先与用人单位的人力资源部门或上级领导友好沟通，了解强制休息的原因，表达疑问和担忧，并尝试协商解决方案。
保留证据：
- 建议：如认为用人单位的安排不合理、不合法，应保留相关证据，如强制休息通知、聊天记录、劳动合同等，以备后续维权。
寻求劳动监察部门帮助：
- 建议：若沟通无果，可向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行监督检查，并责令其改正。
申请劳动仲裁：
- 建议：若上述途径无法解决问题，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付工资、赔偿损失等。仲裁委员会将依法裁决。
综上所述，用人单位强制安排休息的合法性需综合考虑多种因素。劳动者在面对此类情况时，应了解自己的权益，采取合适的措施维护自身合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。