针对您提出的“口粮田在父母名下怎么要回”的问题，这确实是一个涉及农村土地承包经营权和妇女权益保障的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：

一、理解相关法律法规

首先，我们需要明确的是，根据《中华人民共和国农村土地承包法》和《中华人民共和国妇女权益保障法》的相关规定，农村土地承包期内，妇女结婚后，如果在新居住地未取得承包地，那么她原承包地的权益是不应被剥夺的。这意味着，即使您已经出嫁，只要您在夫家没有分得新的承包地，您对娘家原有的口粮田仍然享有权益。

二、分析具体情况

1. 确认权益：

   • 您需要确认自己是否在娘家分得过口粮田，并且该土地是否仍然在父母名下但由他人（如兄弟）实际经营。
   • 同时，确认自己在夫家是否确实没有分得新的承包地。

2. 沟通协商：

   • 在采取法律手段之前，您可以尝试与父母或实际经营土地的兄弟进行沟通协商，表达您希望要回口粮田或至少获得相应土地承包费的意愿。
   • 沟通时，可以引用相关法律法规，说明您的合法权益不应被剥夺。

三、采取法律手段

如果沟通协商无果，您可以考虑采取以下法律手段来维护自己的权益：

1. 申请支持起诉：

   • 您可以向当地的人民检察院申请支持起诉。检察院在初步审查后，如果认为您的合法权益确实受到了侵害，并且您符合支持起诉的条件（如文化水平低、生活困难、诉讼能力较弱等），那么检察院会依法受理您的申请，并支持您提起民事诉讼。

2. 提起民事诉讼：

   • 在检察院的支持下，您可以向人民法院提起民事诉讼，请求判令侵权人（如实际经营土地的兄弟）返还土地承包费或确认您对土地的经营权。
   • 法院在审理案件时，会依据相关法律法规和事实证据来作出判决。

四、参考成功案例

您提到的艾依佳丽的案例就是一个很好的参考。她因为外嫁而失去了土地权益，但在检察院的支持下，通过提起民事诉讼成功拿回了土地的收益权。这个案例表明，法律是保护妇女土地权益的有力武器，只要您敢于维权、善于维权，就有可能成功要回属于自己的口粮田。

五、注意事项

1. 保留证据：

   • 在采取任何法律手段之前，请务必保留好与口粮田相关的所有证据，如土地承包经营权证、土地分配记录、沟通协商的记录等。

2. 寻求专业帮助：

   • 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师或法律援助机构的帮助。他们可以为您提供专业的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的权益。

综上所述，要回在父母名下的口粮田需要您了解相关法律法规、分析具体情况、采取法律手段并参考成功案例。希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。