在交通事故中，是否可以只找其中一个保险公司赔偿，需分情况讨论：

1. 单方事故或责任明确且一方全责的情况
   若事故责任完全由一方承担（如A车全责撞B车），且全责方已投保交强险和商业三者险，则受害方（B车）可直接向全责方的保险公司索赔，无需同时联系己方保险公司（除非己方有车损险且需理赔自身车辆损失）。此时，全责方保险公司需在责任限额内赔偿受害方的财产损失和人身伤害。

2. 双方均有责任（如主次责任或同等责任）的情况
   若双方均负一定责任（如A车70%、B车30%），则需按责任比例分别向各自保险公司索赔。例如：

   • A车需向己方保险公司索赔自身车辆损失的70%（若投保车损险），并向B车保险公司索赔B车损失的70%；
     
   • B车需向己方保险公司索赔自身车辆损失的30%，并向A车保险公司索赔A车损失的30%。
     此时无法仅通过一方保险公司完成全部赔偿，需双方保险公司根据责任认定结果分别处理。

3. 涉及无责方但需无责代赔的特殊情形
   根据《机动车交通事故责任强制保险条例》，若一方无责（如A车无责被B车撞），无责方保险公司需在交强险无责赔偿限额内（财产损失100元、医疗费1000元、死亡伤残1.1万元）代赔有责方损失。但此情形下仍需联系双方保险公司，由无责方保险公司向有责方保险公司追偿，受害方仍需通过有责方保险公司主张主要赔偿。

关键提醒：

• 保险公司赔偿以“责任认定”和“保险合同”为基础，若对责任划分或赔偿金额有争议，需通过交警部门或法院明确责任后处理。
  
• 若一方未投保或保险不足，超出部分需由责任方个人承担。
  

如有具体事故场景或保险条款疑问，可进一步向我描述细节，我会结合法律和实务为您分析。