当您工伤后想调岗，但公司表示没有岗位可安排时，您可以依据以下步骤和法律规定来维护自己的合法权益：
一、明确法律依据与责任
首先，您需要了解的是，根据《工伤保险条例》及相关法律法规，用人单位在员工工伤期间是负有保障其合法权益的义务的。如果因为工伤导致您的劳动能力受损，单位应当考虑调整或重新为您安排一个适合的工作岗位。如果确实没有合适的岗位，并且您无法继续履行原劳动合同，单位也需要依法处理劳动关系，比如支付经济补偿等。
二、具体应对措施
主动沟通协商
- 您可以与单位的人事部门或管理层进行直接对话，详细说明您的工伤恢复情况以及返岗的意愿。
- 要求单位提供一个与原岗位相当或者适配的新岗位，以满足您的工作需求。
- 在协商过程中，注意保留好书面记录，比如邮件、会议纪要等，这些都可以作为后续维权的证据。
申请劳动能力鉴定
- 如果您的伤情已经稳定，但存在劳动功能障碍，您可以向当地的劳动能力鉴定委员会提交申请，进行伤残等级鉴定。
- 鉴定结论将作为您主张调岗、经济补偿或赔偿的重要依据，因此请务必重视这一步骤。
启动劳动争议仲裁/诉讼程序
- 如果单位拒绝为您安排岗位，或者违法解除了与您的劳动合同，您可以向劳动仲裁机构提起申诉。
- 要求恢复劳动关系或者支付相应的赔偿金。如果对仲裁结果不满意，您还可以在法定期限内向法院提起诉讼。
寻求工会或法律援助支持
- 您可以通过工会组织介入调解，利用集体的谈判力量来推动问题的解决。
- 如果您经济困难，还可以向司法行政部门申请免费的法律咨询或者代理服务，以获取专业的法律帮助。
核查社保缴纳情况
- 确认单位是否已经足额为您缴纳了社保费用，这关系到您的工伤待遇申领是否会受到影响。
- 如果发现单位存在欠缴情况，您可以向社保经办机构进行投诉，要求单位补缴并追溯相关权益。
三、注意事项
- 时效管理：劳动仲裁申请需要在您知道权利被侵害之日起一年内提出，逾期可能会丧失胜诉权。
- 证据固定：请务必保存好医疗诊断证明、工资流水、沟通记录等材料，这些将构成您维权的完整证据链。
- 合法维权：在维权过程中，请避免采取过激行为，而是通过法定程序来理性主张您的诉求。
希望以上建议能够对您有所帮助。如果您在维权过程中遇到任何困难或疑问，建议及时咨询专业的法律人士以获取更具体的指导。