针对您工伤后上班却没有岗位安排的问题，这是一个涉及工伤职工权益保障的重要事项，我会为您详细解答处理步骤和法律依据。
首先，我们需要明确的是，在工伤停工留薪期内，您的权益是受到严格保护的。依据《工伤保险条例》的规定，职工因工伤需要暂停工作接受治疗时，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，单位必须按月支付。这是单位应尽的责任，旨在保障工伤职工的基本生活需求。
接下来，当停工留薪期满后，单位需要对您进行工作安排。如果无法安排您回到原岗位，那么单位应当进行劳动能力鉴定，以确定您的劳动能力状况。根据鉴定结果，如果职工部分丧失劳动能力，单位应将其调整到能胜任的岗位；若完全丧失劳动能力，单位则要按规定支付伤残津贴等，并且不能解除劳动合同。
针对您当前的情况，即单位表示没有合适岗位提供，我建议您采取以下步骤来维护自己的权益：
与单位协商：首先，您可以与单位进行友好协商，明确表达您的诉求和期望，要求单位合理安排岗位或依法支付相应待遇。在协商过程中，您可以引用相关法律法规，增强自己的说服力。
申请劳动能力鉴定：如果协商无果，您可以向当地劳动能力鉴定委员会申请劳动能力鉴定。鉴定结果将作为单位安排工作或支付待遇的重要依据。
申请劳动仲裁：若单位仍然拒绝合理安排岗位或支付相应待遇，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的诉求，如工伤认定书、劳动能力鉴定结论、工资单等。
借助法律武器：如果仲裁结果仍然不能满足您的诉求，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，如向法院提起诉讼。
在整个过程中，您需要保持冷静和理性，积极与单位沟通，并借助法律武器来保障自己的利益。同时，我也建议您咨询专业的劳动法律师，以获取更具体和专业的法律建议。
最后，我想强调的是，工伤职工的权益是受到法律保护的，您有权要求单位合理安排岗位或支付相应待遇。希望您能够顺利解决这个问题，早日回到正常的工作和生活中。