结论：公司四班倒改三班倒，员工是否可以不接受，这取决于多种因素，包括劳动合同的约定、公司调整班制的合法性及合理性等。以下从不同角度进行分析：

1. 劳动合同的约定：

   • 如果劳动合同中明确规定了工作班制（如四班倒），那么公司单方面改变班制可能构成违约。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。因此，在这种情况下，员工有权拒绝公司的班制调整要求。

2. 公司调整班制的合法性及合理性：

   • 如果劳动合同中没有明确规定工作班制，或者公司调整班制是基于生产经营的合理需要（如业务量增加、设备故障等），并且调整后的班制没有违反法律法规的强制性规定（如工作时间、休息休假等），那么公司调整班制可能是合法的。
   • 然而，即使公司调整班制是合法的，员工仍然有权表达自己的意见和诉求。如果员工认为调整后的班制对自己的生活、工作造成了不利影响，可以与公司进行协商，寻求合理的解决方案。

3. 员工的权利与救济途径：

   • 如果员工拒绝公司的班制调整要求，并且公司因此采取了解雇、降薪等不利措施，员工可以通过劳动仲裁等法律途径维护自己的合法权益。
   • 在劳动仲裁过程中，员工需要提供相关证据证明公司的班制调整是违法的或不合理，以及自己因此遭受了损失。劳动仲裁机构将根据事实和法律规定，作出公正的裁决。

4. 实际操作建议：

   • 在面对公司班制调整时，员工应首先仔细阅读劳动合同，了解自己的权利和义务。
   • 如果认为公司的调整不合理或违法，可以与公司进行协商，表达自己的意见和诉求。
   • 如果协商无果，可以寻求法律援助或咨询专业律师，了解自己的法律权益和救济途径。
   • 在必要时，可以向劳动仲裁机构提起仲裁申请，维护自己的合法权益。

总结与建议：公司四班倒改三班倒，员工是否可以不接受，需要根据具体情况进行判断。如果劳动合同中有明确规定或公司调整班制违法不合理，员工有权拒绝并寻求法律救济。建议员工在面对此类问题时，保持冷静理性，了解自己的法律权益和救济途径，必要时咨询专业律师以获取更具体的法律建议。