结论：在老公出轨三年的情况下，您一般不能直接起诉“那女的”（即第三者），但可以根据具体情况采取其他法律措施来维护自己的权益。
分析说明：
直接起诉第三者的限制：
- 在我国法律体系中，婚姻关系中的过错方（即您的老公）与第三者之间的不正当关系，并不直接构成您可以起诉第三者的法定理由。婚姻法（现纳入民法典婚姻家庭编）主要调整的是夫妻之间的权利义务关系，对于第三者，除非其涉及重婚、与他人同居等特定情形，且这些情形与您的婚姻关系直接相关，否则您通常不能直接起诉第三者要求其承担法律责任。
可以采取的法律措施：
- 离婚诉讼中的过错赔偿：如果您决定离婚，可以在离婚诉讼中主张您的老公存在过错（如出轨），并要求其承担过错赔偿责任。这包括精神损害赔偿等。虽然这不能直接惩罚第三者，但可以在一定程度上弥补您因老公出轨而遭受的精神损害。
- 收集证据以支持离婚诉讼：在离婚诉讼中，证据是关键。您可以收集老公出轨的证据，如聊天记录、照片、视频等，以证明其存在过错。这些证据将有助于您在离婚诉讼中获得更有利的判决结果。
- 注意重婚或与他人同居的情形：如果第三者与您的老公以夫妻名义共同生活，或者明知对方有配偶而与之结婚，那么他们可能构成重婚罪或与他人同居的违法行为。在这种情况下，您可以向公安机关报案，要求追究他们的刑事责任。但请注意，这需要充分的证据来支持您的指控。
特殊场景：
- 如果第三者明知您与老公是夫妻关系，仍然与您老公保持不正当关系，并且这种关系对您的婚姻造成了严重破坏，您虽然不能直接起诉第三者要求其承担民事责任，但可以在道德层面和社会舆论上对其进行谴责。同时，您也可以考虑通过法律途径（如离婚诉讼）来维护自己的权益。
行动建议：
- 保持冷静与理智：面对老公的出轨行为，保持冷静与理智至关重要。不要采取过激的行动或言语攻击第三者，这可能会加剧矛盾并对您不利。
- 咨询专业律师：在处理此类复杂问题时，咨询专业律师是非常必要的。律师可以根据您的具体情况提供个性化的法律建议，并帮助您制定合适的维权策略。
- 收集并保存证据：无论您是否决定离婚，收集并保存老公出轨的证据都是非常重要的。这些证据将在未来的法律程序中发挥关键作用。
如果您有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询。作为专注于婚姻家庭领域的律师，我将竭诚为您提供专业的法律服务。