结论：若仲裁输了，劳动合同是否解除取决于多种因素，包括仲裁裁决的内容、劳动合同的约定以及双方的实际行为等。以下是对此问题的详细分析：
仲裁裁决的内容：
- 如果仲裁裁决明确支持了您解除劳动合同并要求支付经济补偿金的请求，但用人单位未履行裁决，您可以在法定期限内向人民法院申请强制执行。在此情况下，劳动合同的解除状态通常会被视为已生效，因为仲裁裁决具有法律效力。
- 如果仲裁裁决驳回了您解除劳动合同并要求支付经济补偿金的请求，那么劳动合同的解除状态将取决于您和用人单位之间的后续行为。若您继续在用人单位工作，且用人单位未提出异议，则劳动合同可能继续有效；若您选择离职，且用人单位同意，则劳动合同自然解除。
劳动合同的约定：
- 劳动合同中可能包含关于解除劳动合同的条件和程序的约定。如果仲裁输了，但劳动合同中有明确规定在特定情况下可以解除劳动合同，且这些条件在仲裁过程中未被充分考虑或裁决未涉及，那么您仍有可能根据劳动合同的约定来解除劳动合同。
双方的实际行为：
- 劳动合同的解除不仅取决于法律裁决和合同约定，还取决于双方的实际行为。如果仲裁输了，但您和用人单位都同意解除劳动合同，并就解除后的相关事宜（如经济补偿、工资结算等）达成一致，那么劳动合同可以解除。
- 另一方面，如果仲裁输了，且您和用人单位之间存在争议，但双方均未采取进一步行动（如提起诉讼、申请强制执行等），则劳动合同可能继续处于未解除状态，直到有新的法律行为或双方达成新的协议。
法律建议：
- 在仲裁输了之后，如果您仍然希望解除劳动合同并获得经济补偿金，您可以考虑向人民法院提起诉讼，要求撤销仲裁裁决或重新审理案件。但请注意，提起诉讼需要满足一定的条件，并需要承担相应的诉讼风险和费用。
- 如果您决定不提起诉讼，而是接受仲裁裁决的结果，那么您应该与用人单位就劳动合同的解除事宜进行协商，并尽可能达成一致意见。如果无法达成一致意见，您可以考虑根据劳动合同的约定或相关法律法规的规定来行使自己的权利。
可能后果：
- 如果您选择提起诉讼并成功撤销了仲裁裁决或获得了更有利的判决结果，那么您可能能够解除劳动合同并获得经济补偿金。
- 如果您选择接受仲裁裁决的结果并与用人单位协商解除劳动合同，那么您需要确保协商过程合法合规，并尽可能保护自己的合法权益。
- 如果您既不提起诉讼也不与用人单位协商解除劳动合同，而是继续留在用人单位工作或擅自离职，那么您可能会面临劳动合同继续有效或违反劳动合同约定的法律风险。
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