核心结论：自己意愿帮别人干活摔了，责任的划分需要分情况讨论，主要取决于被帮工人是否受益、是否存在过错以及帮工人自身是否存在过错等因素，以下为你详细分析：
- 被帮工人受益且无过错，帮工人自身存在过错
- 责任划分：在这种情况下，一般由帮工人自行承担责任。因为帮工人是出于自己的意愿去帮忙，在帮忙过程中由于自身疏忽、大意或者故意违反操作规范等过错行为导致自己摔倒受伤，被帮工人没有过错且未从帮工行为中获得额外利益（或者利益与风险不匹配）时，从公平原则和过错责任原则的角度出发，应由帮工人自己负责。
- 举例说明：比如你主动去帮邻居搬重物，在搬运过程中，你没有按照正确的搬运姿势，自己不小心摔倒受伤，而邻居在整个过程中没有指挥错误或者提供有安全隐患的工具等过错行为，此时就需要你自己承担受伤的责任。
- 被帮工人受益且存在过错
- 责任划分：被帮工人应当承担相应的赔偿责任。如果被帮工人在帮工活动中对帮工人进行了不当的指挥、提供了有安全隐患的工具或者场地等，导致帮工人摔倒受伤，那么被帮工人的过错与帮工人的受伤之间存在因果关系，被帮工人需要为自己的过错行为负责。
- 举例说明：你帮朋友装修房子，朋友明知梯子存在损坏，仍然让你使用该梯子去高处作业，结果你从梯子上摔下来受伤，这种情况下朋友存在过错，应当对你受伤所遭受的损失承担赔偿责任。
- 被帮工人明确拒绝帮工
- 责任划分：被帮工人不承担赔偿责任，但可以在受益范围内予以适当补偿。如果被帮工人已经明确表示不需要帮工人的帮助，而帮工人仍然坚持帮忙，在帮工过程中摔倒受伤，被帮工人没有接受帮工的意思表示，从法律上来说没有形成帮工关系，所以一般不承担赔偿责任。但是考虑到帮工人的行为毕竟在一定程度上使被帮工人受益，基于公平原则，被帮工人可以在受益范围内给予帮工人适当的补偿。
- 举例说明：你看到同事在搬运货物，主动提出帮忙，同事明确拒绝说你自己能行，但你还是上去帮忙，结果在搬运过程中摔倒受伤，此时同事不承担赔偿责任，但可能会根据你的受伤情况和他的受益情况，给予你一定的经济补偿。
后续建议：如果发生了此类情况，建议你先收集相关证据，如现场照片、证人证言、医疗记录等，这些证据对于确定责任和后续的赔偿协商或诉讼都非常重要。如果你在责任认定或赔偿方面遇到困难，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议。