针对您提出的“公司压一个月工资，以自离为借口不发工资”的问题，这确实是违反了劳动法的相关规定，您完全有权通过合法途径来维护自己的权益。以下是我为您详细整理的维权步骤和建议：
一、明确公司行为违法
首先，要明确的是，无论您是自离还是正常离职，公司都无权扣押您的工资。工资是您劳动的报酬，公司必须按时足额支付。因此，公司以自离为借口不发工资的行为是违法的。
二、与公司进行友好协商
口头沟通：您可以先尝试与公司的人力资源部门或上级领导进行口头沟通，明确指出公司拖欠工资的行为违反了法律规定，并要求公司在合理期限内支付拖欠的工资。
书面催告：如果口头沟通效果不佳，您可以发送书面催告函给公司，明确写明您的入职时间、离职时间、工作岗位以及应发工资的数额，并要求公司在一定期限内给予答复和支付。
三、申请劳动调解（可选）
如果协商无果，您可以考虑向当地的劳动争议调解委员会提出申请，由其居中调解。调解委员会会根据双方陈述的事实和相关法律法规，促使双方达成调解协议。这是一种相对温和且快速的解决方式。
四、向劳动监察部门投诉
准备证据：在投诉前，您需要准备相关证据材料，如劳动合同、工作证、考勤记录、工资条等，以证明您的劳动关系及工资情况。
提交投诉：向当地劳动监察部门投诉，劳动监察部门有权对用人单位进行监督检查。若查证属实，劳动监察部门会责令公司限期支付工资，并可能对公司处以罚款等处罚。
五、申请劳动仲裁
如果投诉后问题仍未得到解决，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
提交仲裁申请书：载明您和用人单位的基本信息、仲裁请求和所根据的事实、理由，以及证据和证据来源、证人姓名和住所。
等待受理和开庭：仲裁委员会在收到仲裁申请之日起五日内会决定是否受理，并通知开庭时间和地点。您需要到庭参加庭审，陈述主张并提供相关证据。
等待裁决：仲裁庭会在受理仲裁申请之日起四十五日内作出裁决。若对仲裁结果不服，您可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。
六、向法院提起诉讼
如果劳动仲裁结果不满意，或者用人单位在规定时间内不履行仲裁裁决，您可以向人民法院提起诉讼。
准备起诉状和证据：准备好相关证据和起诉状，向有管辖权的人民法院立案。
参加庭审：法院会根据民事诉讼程序进行审理，您需要到庭参加庭审，陈述主张并提供相关证据。
等待判决和执行：法院会作出判决，若用人单位仍不履行判决，您可以申请强制执行。
七、注意事项
综上所述，您完全有权通过合法途径来维护自己的权益。请根据实际情况选择合适的维权方式，并确保在整个过程中遵守法律法规和道德规范。希望这些建议能对您有所帮助。