针对您提出的“病假期间公司把我调岗，最简单三个步骤”的问题，我理解您可能是在遭遇调岗时感到困惑和无助，想要了解如何应对这种情况。以下是我为您梳理的三个关键步骤及相应的法律解释和建议：

1. 明确调岗的合法性与合理性：

   • 法律背景：根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位在调整劳动者工作岗位时，应当遵循合法、合理、公平的原则，并与劳动者协商一致。若因劳动者患病或非因工负伤，在规定的医疗期内，用人单位不得单方面解除劳动合同，也不得随意调整其工作岗位，除非有充分的理由（如劳动者不能胜任原工作等），且需与劳动者协商一致。
   • 建议行动：首先，您需要确认公司调岗是否基于合理的理由，如您是否确实不能胜任原工作，或者公司是否有其他合法的调岗需求。同时，检查调岗是否违反了劳动合同中的相关约定。若调岗缺乏合法性或合理性，您有权拒绝。

2. 与公司进行沟通协商：

   • 法律背景：在劳动争议中，沟通协商是解决纠纷的首选方式。通过沟通，可以明确双方的需求和立场，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 建议行动：在确认调岗不合法或不合理后，您应主动与公司进行沟通，表达您对调岗的异议，并要求公司恢复原岗位或提供合理的调岗方案。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的表达，同时做好记录，以备后续维权之需。

3. 寻求法律援助或提起劳动仲裁：

   • 法律背景：若与公司沟通无果，您可以考虑寻求法律援助或向劳动仲裁机构提起劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的一种有效方式，其裁决具有法律效力。
   • 建议行动：
     • 寻求法律援助：您可以向当地的法律援助机构或律师协会寻求帮助，获取专业的法律意见和指导。
     • 提起劳动仲裁：若决定提起劳动仲裁，您需要准备相关的证据材料，如劳动合同、调岗通知、沟通记录等，以证明公司的调岗行为不合法或不合理。同时，按照劳动仲裁机构的流程和要求提交仲裁申请，并积极参与仲裁过程。

额外提醒：

• 在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或发表不当言论，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 保留好所有与调岗相关的证据材料，包括书面通知、电子邮件、短信记录等，以备后续维权之需。
• 若您对法律程序不熟悉或感到无助，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

最后，我希望您能够顺利解决这个问题，维护自己的合法权益。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，请随时向我咨询。