签了劳动合同后不想继续工作，是可以提出辞职的。以下是对此问题的详细解答：
一、法律依据
根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条的规定：“劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。”这一条款明确赋予了劳动者单方面解除劳动合同的权利，即辞职权。
二、辞职流程与注意事项
提前通知：
- 正式员工应提前三十日以书面形式（如辞职信、电子邮件等能够证明通知内容的形式）通知用人单位，表明自己辞职的意愿和预计离职日期。
- 试用期员工则只需提前三日通知用人单位即可。
工作交接：
- 在离职前，应与用人单位协商确定工作交接的具体安排，包括交接时间、地点、方式以及需要交接的工作内容和资料等。
- 确保将手头的工作和相关资料完整、准确地移交给接替人员或相关部门，避免给用人单位造成不必要的损失。
工资结算与经济补偿：
- 用人单位应在劳动者离职时一次性结清所有工资报酬，不得无故拖欠或克扣。
- 若因用人单位存在违法行为（如未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等）导致劳动者被迫辞职，劳动者有权要求经济补偿。具体金额依据工作年限计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的按一年计算；不满六个月的支付半个月工资的经济补偿。
保密义务与竞业限制：
- 如果劳动者在离职后需遵守保密义务或竞业限制协议，应严格遵守相关约定，以免引发法律纠纷。
办理离职手续：
- 包括但不限于归还公司财物、注销工作账号、取消门禁权限等。
- 配合人力资源部门完成社保、公积金等关系的转移或停缴手续。
三、特殊情况处理
即时解除合同：
- 根据《劳动合同法》第三十八条的规定，如果用人单位存在上述违法行为，劳动者有权立即解除劳动合同，无需事先告知用人单位。
协商解除：
- 劳动者也可以尝试与用人单位进行协商，达成双方都能接受的解除劳动合同的协议。这种方式通常更加灵活和高效，有助于减少双方的矛盾和冲突。
四、法律后果与风险提示
- 合法辞职：按照上述流程和注意事项进行辞职，通常不会产生法律纠纷，且能够保障劳动者的合法权益。
- 违法辞职：如果劳动者未按照法律规定提前通知用人单位或未办理离职手续等，可能会面临用人单位的索赔或法律纠纷。
总结与建议：
签了劳动合同后不想继续工作，是可以提出辞职的。但为了确保辞职过程的合法性和顺利性，建议劳动者提前了解相关法律法规和公司规定，按照规定的流程和注意事项进行辞职。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。