结论前置：面对晚上加班到两点半，第二天还要求上班的情况，你可以从以下角度考虑应对措施：

1. 从劳动法角度分析：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。如果因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。你晚上加班到两点半，已经远超了法定的工作时间，且第二天还要求上班，很可能违反了劳动法的规定。
   • 你有权拒绝这种不合理的加班要求，并可以向用人单位提出调整工作时间或给予相应补偿的要求。如果用人单位坚持要求你加班，你可以向当地劳动监察部门投诉，维护自己的合法权益。

2. 从劳动合同和公司规章制度角度分析：

   • 你可以先查看自己的劳动合同和公司规章制度中关于加班的规定。如果合同或规章制度中有明确规定加班的时间、补偿等事项，且用人单位的要求违反了这些规定，你可以依据合同或规章制度与用人单位进行协商，要求其遵守约定。
   • 如果合同或规章制度中没有明确规定，或者规定不明确，你可以参考劳动法的相关规定，与用人单位进行沟通，表达自己的诉求和困扰。

3. 从实际应对措施角度分析：

   • 在与用人单位沟通时，你可以表达自己的疲惫和不适，说明连续加班对你的身体健康和工作效率产生的不良影响，提出合理的休息或调整工作时间的建议。
   • 如果用人单位仍然坚持要求你加班，你可以考虑记录加班情况，包括加班时间、工作内容等，以备后续维权之需。同时，你也可以向同事或工会寻求帮助和支持，共同维护劳动者的权益。

额外建议：在处理这类问题时，保持冷静和理性非常重要。尽量通过沟通协商解决问题，避免与用人单位产生不必要的冲突。如果沟通无果，再考虑采取法律手段维护自己的权益。如果你还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。